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Água Saborizada Ajuda a Emagrecer – Como Consumir, Receitas e Benefícios

agua-saborizadaO consumo de refrigerantes a cada dia aumenta no Brasil e esta bebida pode acabar com a dieta de qualquer um. As pessoas às vezes se submetem a uma dieta, deixam de consumir doces e salgados, porém no fim de semana ingerem 3 a 4 copos de refrigerante nas refeições e, quando isso acontece ela põe a perder todo o esforço que teve durante a semana e tudo graças a uma bebida tão terrível que é o refrigerante! É por isso que nós vamos te apresentar a água saborizada que além de ser uma ótima substituta para o refrigerante, ainda te ajuda a emagrecer! Confira a seguir em nosso blog algumas receitas de água saborizada e todos os benefícios que ela pode nos proporcionar:

Como Consumir Água Saborizada

A água saborizada é uma aliada em sua dieta porque ela substitui os sucos repletos de conservantes e os refrigerantes calóricos. Você pode consumir a bebida a vontade e ela é excelente para o verão, pois nesta época do ano as pessoas costumam a ficar desidratadas com mais facilidade. Uma das principais vantagens da água saborizada é que você pode criar a sua própria receita, sendo assim, ela é uma bebida que atende todos os gostos das pessoas. Após o preparo é recomendado que a água permaneça até 24 horas na geladeira.

Receitas

  • Água com Morango

Você precisará de 8 morangos cortados em pequenos pedaços. Adicione estes morangos em formas de gelo, acrescente a água nas formas e deixe no freezer até congelar. Em seguida pegue uma jarra, preencha-a com água, adicione os cubinhos de gelo com os morangos e corte pequenos pedacinhos de melancia ou açaí na bebida.

  • Água com Melagua

Adicione 50 ml de mel em uma jarra com 1 litro de água. Em seguida coloque 100g de nozes cortadas na bebida e pronto! Você pode acrescentar gengibre nesta receita, use sua criatividade e abuse dos alimentos saudáveis.

  • Água Cítrica

Corte 1 laranja e 1 limão em pequenas fatias e coloque-os em uma jarra com 1 litro de água. Caso prefira acrescentar outras frutas cítricas nesta bebida, opte pelo abacaxi, tangerina, entre outras.

  • Água com Hortelã

Acrescente 5 a 10 folhas de hortelã em uma jarra com 1 litro de água e em seguida adicione algumas folhas de alecrim. Faça suco com 1 ou 2 limões e adicione em sua bebida. Você pode acrescentar alguma outra folha que seja tão saudável quanto as que foram adicionadas na bebida.

Benefícios

A água saborizada nos ajuda a emagrecer porque é uma desintoxicante natural! Graças às frutas ou outros componentes adicionados, a bebida se torna uma aliada na dieta e no cardápio daquelas pessoas que buscam uma alimentação balanceada e um corpo perfeito. A água também ajuda o corpo a manter-se hidratado, não contêm conservantes, é rica em nutrientes, é rápida de ser feita e também pode ser feita do seu sabor predileto! Escolha o seu ingrediente e prepare a bebida do seu modo, consuma-a ao longo de todo o seu dia e sinta a saúde de seu corpo melhorar gradativamente.

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