Exercícios

Novo Estilo de Dança Cize Para Derreter Calorias – Como Funciona

O novo estilo de dança  conhecido nacionalmente e internacionalmente  como Cize,  ajuda a derreter  muitas calorias  em apenas alguns minutos de prática diária  é possível eliminar mais de  400 calorias, e  por fim  você consegue detonar  com o excesso de gordura no corpo, veja aqui  como funciona e seus benefícios.

A dança faz parte de nossa vida há muitos anos,  há historiadores que  comprovam que a dança fazia parte do ritual de muitos  dos nossos antepassados,  os índios a usavam para  se comunicar e agradar a natureza por  tudo  que ela  oferecia,  muitas tribos  ainda mantém estes rituais. Já nos humanos urbanizamos usamos a dança como uma maneira de se divertir junto dos nossos amigos e familiares,  porém dançar  trás milhares de benefícios ao corpo, alguns movimentos feitos com  precisão são  capazes de transformar suas curvas de maneira impressionante,   queimando muitas calorias e ainda  favorecendo no melhor funcionamento do  nosso organismo.

Com a dança nos expressamos  e  também conquistamos confiança, e até aprendemos mais  sobre as  limitações do nosso corpo, por isto não  perca mais tempo e  pratique a nossa  tendência de dança para  2017,  é a Cize   uma modalidade que tema ajudado muitas pessoas a emagrecerem rapidamente.

Como Funciona o  Dança Cize

No ano anterior a dança Cize foi  uma das mais  procuradas no Google,  o lema desta dança é  o seguinte “ Se exercitar é que você precisa fazer, Cize  é que você quer fazer”  este  programa  é uma série de atividades no qual você fará  diariamente até conquistar o seu  objetivo,  o  programa possui  seis treinos completos que  foi compilada em um box de três DVDs, mais infelizmente  eles ainda não a venda nas lojas brasileiras,  mais  você pode  iniciar os treinos com alguns vídeos liberados na  internet.

O grande  diferencial desta dança é que  ao contrario da zumba, você não precisa de coordenação motora,  os passos são  baseados em movimentos  que nos fazemos em nosso cotidiano,  como dirigir,  pegar a criança no colo,   pegar algo no armário, agachar para amarrar  os sapatos, pequenas caminhas para ir ao supermercado ou vendas próximas.  Não é difícil fazer estes movimentos, porque já estamos acostumados,  se você não    costuma dançar e não tem noção  nenhuma de movimento, este é o programa  ideal para  você queimar as  gorduras localizadas, e conquistar  um corpo perfeito.

Benefícios da Dança Cize

A dança Cize aumenta sua autoestima e confiança, porque você vai emagrecer e ainda conhecer melhor seu corpo e limitações,  pode até percebe que consegue  ir muito além do que tem tentado nos últimos anos,  está dança  vai melhorar sua coordenação motora e ainda de forma significativa melhorar o seu  sistema cardiovascular e respiratório, a queima da gordurinha  torna-se inevitável e com isto  você fica livre do excesso de  peso, e do incomoda que  os culotes e pneuzinhos trazem ao corpo.

Combate ao stress,   favorece na circulação sanguínea,  melhora o equilíbrio e aumenta a flexibilidade arrumando sua postura e dança elasticidade aos movimentos, amplia o tônus muscular deixando suas pernas, glúteos, braços  e barriga durinhos e livre de flacidez.

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Autoria: Raquel Dimas.

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