No mercado hoje em dia, existem inúmeros suplementos alimentares, pílulas e dentre outros medicamentos que proporcionam emagrecimento e ajudam o corpo à eliminar as gorduras, mas alimentos saudáveis também possuem a capacidade de estimular a perca de peso. Frutas, raízes, verduras, legumes, grãos, folhas e ervas são capazes de causar um efeito mais rápido de emagrecimento no corpo e ajudar a eliminar todas as toxinas presentes no organismo.
Dicas de Alimentos Que Ajudam a Emagrecer Mais Rápido
- Abacate: ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, e deve ser consumido antes de dormir, pois ajuda na formação do hormônio do crescimento. Ele ainda tem a capacidade de eliminar gordura, trocando essa pela massa magra.
- Abacaxi: é rico em enzima bromelina, conhecido por seu efeito detox, ajudando na digestão por causa do seu efeito de quebra das proteínas no organismo.
- Arroz integral: como muitos alimentos integrais, ele é rico em fibras, o que ajuda no transito intestinal e faz com que as toxinas sejam eliminadas mais facilmente.
- Gengibre: um alimento termogênico que tem a capacidade de aumentar a temperatura do corpo, fazendo com que ele queime calorias mais intensamente e ainda acelere o metabolismo.
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Linhaça: rica em ômega 3 e ainda possui fibras solúveis que quando entram em contato com o estomago, ou líquidos, forma uma espessura gelatinosa ajudando a saciar o corpo por mais tempo. - Melancia: ele é super diurética e atua melhorando a eliminação de toxinas do corpo. Por ter um sabor doce ela ajuda na compulsão por doces.
- Pera: essa fruta é rica em pectina, uma fibra solúvel responsável por impedir a absorção de carboidratos e gorduras no organismo.
- Salsa: ela foi efeito diurético e ainda é rica em minerais como magnésio e ferro, tendo também grandes quantidades de vitamina C, o que ajuda a conter o efeito dos radicais livres.
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A pimenta também é um excelente termogênico, assim como a cafeína também!
Alguém aqui já viu esse vídeo que fala de um estudo que mostra que o que emagrece é um hormônio e se Você comer o que é dito no livro emagrece mesmo se alguém viu sabe dizer se é verdade é um livro e eu fiquei com vontade de comprar
está nesse link
http://tenhaumcorposaudavel.com/emagrecerapido
vejam o que vocês acham desse livro ok