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Bebida de Limão Com Menta Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

Aprenda a preparar uma deliciosa bebida de limão com menta que ajudará emagrecer, além de outros benefícios. Acompanhe o nosso post até o final para aprender como fazer, como consumir e benefícios.

Engordar pode ser o fim para muitos, principalmente se está chegando um dia especial em que precisava estar sem barriga, não é? Com pouco tempo, o ideal é praticar exercícios físicos, mas os mais simples, como uma caminha ou um esporte por exemplo, mas é claro, que trabalhe a barriga. E para ajudar, uma dica importante é consumir alimentos que acelerem o emagrecimento, como essa bebida de limão com menta que ajuda emagrecer, e por ser natural, fornece também outros benefícios. Quer saber como preparar? Encontre a seguir sua receita, como consumir e quais são os outros benefícios.

Receita da Bebida de Limão Com Menta

Ingredientes:

  • 3 litros de água
  • 1 limão (cortado e lavado)
  • 1 colher de chá de gengibre em raiz
  • 12 folhas de menta (lavadas)
  • 1 pepino (descascado)

Modo de Preparo:

Dentro de uma garrafa, coloque a água. Em seguida, adicione o limão, o pepino e o gengibre, que deverá estar ralado. Mexa tudo e deixe na geladeira durante uma noite inteira. Beba já no dia seguinte.

Como Consumir a Bebida de Limão Com Menta

A bebida deverá ser consumida um dia depois do seu preparo. Quando acabar, repita o mesmo processo e beba no dia seguinte, sempre 30 minutos antes de uma das refeições principais do dia. Enquanto consumir, evite alimentos calóricos e faça mais exercícios físicos. Se não tem tempo, faça os mais simples, como uma corrida ou uma volta de bicicleta todos os dias. Consuma o suco até obter os resultados desejados.

Benefícios da Bebida de Limão Com Menta

O pepino ajuda no emagrecimento, sacia o apetite, melhora a circulação sanguínea, traz benefícios para o intestino, para a pele e para o coração, além de fortalecer os músculos. A menta reduz febre, melhora o sistema digestivo, alivia náuseas, trata problemas respiratórios, aumenta o sistema imunológico e também ajuda no emagrecimento. O gengibre também ajuda no emagrecimento, combate gases, é antioxidante e anti-inflamatório. O limão também ajuda no emagrecimento, é cicatrizante, diminui inchaço e trata anemia.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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    limao na bebida de menta;

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