Emagrecimento

Bebida de Linhaça Ajuda Emagrecer Em 10 Dias – Receita e Como Consumir

Notou que ganhou alguns quilos no final do ano? Não se desespere, pois o que não falta hoje em dia são meios para emagrecer. O ideal é claro que opte apenas por meios saudáveis, pois com eles você emagrece e ainda ganha benefícios. Sendo assim, sempre opte pela dupla que são treinos e dieta. Sem eles, não é possível emagrecer de forma natural. Se caso sua dieta estiver bem enjoativa, procure por receitas novas, pois dessa forma você varia um pouco o cardápio. Em nosso post, por exemplo, vamos ensinar a preparar uma bebida caseira que ajuda. Iremos também falar um pouco sobre obesidade.

A obesidade é resumidamente o acúmulo de gordura corporal. O nosso corpo realiza diversas manutenções que utilizam as calorias consumidas. Porém, se o valor de calorias consumido for superior ao usado pelo organismo nessas manutenções, acaba ocorrendo o aumento de peso. Pessoas que possuem metabolismo lento acabam tendo uma maior facilidade de engordar justamente por isso, pois seu corpo demora a utilizar calorias. O aumento de peso é visto principalmente como um problema estético, porém o maior problema são as doenças que ele podem causar como problemas cardíacos e circulatórios.

Esqueça academia, conheça essa incrível bebida de linhaça que ajuda eliminar barriga em apenas 10 dias, uma bebida que deverá ser consumida em jejum. Quer saber mais sobre ela? Continue lendo nosso post.

Receita da Bebida de Linhaça

A seguir, nós iremos ensinar a bebida de linhaça, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir a bebida.

Ingredientes:

  • 1 litro de água quente
  • 3 colheres de linhaça (triturada)

Modo de Preparo:

Coloque a linhaça dentro da água e deixe de repouso durante a noite. No dia seguinte, sua bebida estará pronta para o consumo. Agora é só seguir as dicas de como consumir acima. Coe a bebida para potencializar melhor a absorção dos nutrientes, aumentando então a saciedade.

Como Consumir a Bebida de Linhaça

Beba um copo em jejum e um antes das refeições principais do dia, sendo o almoço e o jantar. Essa bebida não poderá ser tomada mais de 4 vezes ao dia. Repita todo esse procedimento durante 10 dias na quantidade correta e sempre em jejum. Caso queira perder mais gorduras, quando chegar o término dos 10 dias, espere mais 10 e repita o procedimento novamente.

Benefícios da Bebida de Linhaça

A linhaça é rica em nutrientes, como fibras, proteínas, ácidos graxos e vitaminas A, E, B1, B6 e B12. Ela é muito indicada para quem está fazendo dieta, pois suas sementes ajudam a saciar o apetite, é fácil para encontrá-la, ajuda na perca de peso, possui ômega 3 e por isso auxilia na diminuição do colesterol ruim em nosso sangue, além de ser uma opção para substituir a farinha de trigo, que pode causar diabetes, obesidade e doenças cardíacas. Esses são alguns dos benefícios que a linhaça traz a nossa saúde.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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