Emagrecimento

Bebida de Linhaça Com Mel Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios

Não tem como, durante iremos ter mudanças no peso, emagrecendo ou engordando. Na realidade, sempre teremos mudanças em nosso corpo. O problema é que engordar nem sempre é uma mudança bem vista. Muitas pessoas enxergam isso como um problema estético. Se isso te incomoda, o ideal é sempre optar por hábitos saudáveis para então conseguir emagrecer, pois só desta forma você ganha benefícios. Os treinos e dietas são essências para a nossa saúde, sem os dois é impossível emagrecer de forma totalmente saudável. A alimentação durante a dieta é sempre bem importante. Geralmente, o cardápio é repleto de itens naturais. O ideal é sempre variar seu cardápio para que assim não enjoe fácil. Existem várias receitas naturais que podem ser incluídas com o objetivo de acelerar os resultados. Caso tenha interesse, continue nos acompanhando, pois iremos ensinar a preparar uma bebida natural que ajuda emagrecer. Iremos também falar um pouco sobre obesidade citando seus principais riscos.

Resumidamente a obesidade (ou qualquer aumento de peso) é o acúmulo de gordura corporal que geralmente é causado pelo consumo excessivo de calorias. Durante o dia, nosso corpo realiza diversas manutenções que utilizam calorias e outros itens retirados dos nossos alimentos. O problema disso é quando a ingestão alimentar é superior ao gasto energético, permitindo então que calorias acabem ficando no corpo e se acumulando. Nos dias atuais, o aumento de peso é sempre visto como um problema estético. Porém, o que devemos focar é nas consequências. Enquanto sua saúde estiver boa, não tem problema. Agora, quando esse aumento de peso começa a desenvolver doenças, é importante ir a um nutricionista. Problemas cardíacos e circulatórios são os principais.

Aprenda a preparar uma benéfica bebida de linhaça com mel que além de ajudar no emagrecimento, irá desintoxicar o seu organismo. Em nosso post, veja como fazer e os seus benefícios.

Receita da Bebida de Linhaça Com Mel

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida de linhaça com mel, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar quais são seus benefícios.

Ingredientes:

  • ½ de mamão (picado)
  • 3 colheres de farelo de aveia
  • 1 colher de linhaça
  • 1 colher de mel

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes e consuma logo em seguida. A bebida deverá ser consumida diariamente durante 1 mês, substituindo o café da manhã.

Benefícios da Bebida de Linhaça Com Mel

O mamão traz benefícios para a digestão, combate prisão de gases intestinais, fortalece o sistema imunológico, alivia dor menstrual, ajuda no emagrecimento, é antioxidante e auxilia no crescimento do seu cabelo. O farelo de aveia é rico em proteínas, sacia o apetite, protege o coração, também fortalece o sistema imunológico e ajuda no emagrecimento. A linhaça também ajuda no emagrecimento, melhora a visão e fornece energia. Já o mel ajuda controlar o diabete, também ajuda no emagrecimento e é antioxidante, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.