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Como Acabar Com o Inchaço Nos Pés – Como Fazer e Dicas

O inchaço nos pés é um problema onde mais de 50% da população brasileira sofre, por isso encontramos algumas informações que irão te ajudar com isso, veja nossas dicas que farão toda a diferença no seu dia a dia e você nunca mais terá os pés inchados e cansados.

sem-inchaço-nos-pésSabemos que o inchaço nos pés tem muitas causas como ficar parado por muito tempo na mesma posição, ficar por um longo período em pé, gravidez  e a famosa retenção de líquidos,  ninguém morre de inchaço, mais é muito desconfortável fica com uma parte do seu corpo maior do que realmente é.  Se você deseja acabar com esse problema de uma vez por todas deve seguir nossas dicas,  com atenção e o zelo de aplica-las em sua rotina, caso  nenhuma das alternativas acima se adapta com sua situação o que sobre como motivo do seu inchaço, é um problema de saúde na qual está ligado com o rins e fígado, ou sua alimentação está muito calórica e gordurosa.  Quem sofre com a retenção de líquidos deve estar sempre atento a tudo para não acabar inchando, até porque isso pode acarretar problemas graves para o seu corpo, veja abaixo como fazer para acabar com o inchaço nos  pés. Confira!

Como Fazer Para Acabar Com o Inchaço Nos Pés 

Caso você chegue em casa e encontra seus pés inchados a melhopés-perfeitosr forma para combater essa  retenção de líquido, é fazendo um escalda pés  colocando eles dentro de uma bacia com água morna, para ficar ainda mais relaxante coloque algumas gotas de óleo de amêndoas  deixe-la por alguns minutos. Depois o retire seque com uma toalha bem felpuda delicadamente, caso tenha uma pessoa para pedir que faça uma massagem será uma opção, se  não faça você mesmo,  com movimentos bem firmes e circulares comece de  baixo para cima com as duas mãos, use as pontas dos dedos.

Com isso a retenção vai embora e você sente a diferença no mesmo momento, use um creme hidratante para os pés, um que seja especifico para o seu problema de inchaço.  Existem outras formas para você combater esse problema como fazendo exercícios físicos, caminhar de 20 a 30 minutos por dia pode te ajudar e também manter uma boa alimentação, capriche na quantidade de couve, uva, melancia, abacaxi, tomate, aveia, salsinha e chá  verde que consume durante o seu dia a dia.

Dicas Para Acabar Com o Inchaço

sem-inchçaoSe mesmo depois destas práticas o inchaço permanecer procure um médico o mais rápido possível, porque pode ser um sério problema de saúde, faça drenagem linfática quando puder seus efeitos são incríveis em relação a eliminação do inchaço. No caso das mulheres evite saltos muitos altos e finos, quando for dormir procure deixar os seus pés na cama pouco elevada.

Evite calças jeans muito apertadas   a pressão que elas fazem aumenta o inchaço, porém as meias de compressão podem servir de grande ajuda, beba bastante água parta hidratar e limpar o seu corpo, evite lugares muito  quentes isso é prejudicial para o funcionamento do  seu organismo.

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