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Cookies de Whey Protein Para Emagrecer – Receita e Como Fazer

cookies-de-whey-proteinO whey protein é um suplemento alimentar, que tem como principal intuito contribuir para a definição muscular e eliminação de gordura do corpo. Esse suplemento é extraído do soro do leite, sendo essa proteína uma poderosa aliada na perda de peso e desenvolvimento da musculatura. Ele é encontrado em sua formula mais comum, em pé, e por isso o seu consumo é feito em shakes e sucos. Porém, esse suplemento tem se tornado o queridinho de muitos atletas, e por isso ele poder compor várias receitas, principalmente os cookies.

Blogueiras famosas no Brasil poder trazerem todos os seus truques fitness e assim serem usadas como inspiração, para conquistar o corpo perfeito, já criaram várias receitas deliciosas que levam o famoso whey protein, e tiveram grandes resultados. Ele é leve e rico em proteínas, o que ajuda a emagrecer, e a sua versão sabor chocolate ainda pode substituir o chocolate verdadeiro na hora de preparar receitas saudáveis.

cookies-para-emagrecerOutros pratos deliciosos criados pelas blogueiras fitness, com a influência do whey protein é o arroz doce, morango protéico, mousse de proteína, panqueca e dentre outros alimentos que podem deixar o seu cardápio muito mais gostoso, sem haver necessidade de fazer o uso de ingredientes calóricos e gordurosos que somente irão acabar com a dieta. Essa receita é fácil e prática, assim você pode proporcionar a sua dieta algo mais saboroso, e se deliciar nos cookies de whey protein.

Receita de Cookies de Whey Protein Para Emagrecer

  • Ingredientes: 1 scoop de whey protein concentrado sabor chocolate + 1 colher (sopa) de achocolatado light + 1 ovo + 2 claras + 2 colheres (sopa) de farelo de aveia + 2 colheres (sopa) rasas de castanha de caju triturada + 2 colheres (sopa) de olho de coco.

Como Fazer

cookies-de-proteinaEm uma vasilha misture os ovos com o whey protein e o chocolate, mecha até que os ingredientes estejam uniformes. Em seguida acrescente o restante dos ingredientes e misture até que vire uma massa. Reserve.

Pegue uma forminha de cupcakes ou de empada, e unte com um fio de óleo de coco para a massa não grudar. Coloque a massa nas formas, tendo no máximo 1 cm de altura de massa. Leve a forma para o forno pré-aquecido em 140°C, deixando assar por 20 minutos, ou até espetar o palito e este sair limpo. Em seguida espere esfriar e sirva.

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    como fazer cookie de whey protein;

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