Como Fazer a Desintoxicação Alimentar Para Emagrecer
Assim que você acordar comece a dieta, se levantar mais cedo é melhor ainda, comece o seu dia as 6 horas da manhã e a cada uma hora beba sucos naturais e ricos em vitaminas e demais ingredientes. O primeiro deles deve ser o suco de limão sem açúcar, depois de uma hora passada consuma um suco desintoxicante qualquer sabor, e depois de mais uma hora aposte em mais um copo de suco de limão.
No almoço as 12 horas, coma apenas salada, abuse das folhas verdes escuras e aposte em temperos naturais, isso serve como uma entrada, em seguida adicione em um prato de sobremesa apenas uma pequena colher de arroz e de feijão e duas colheres de legumes refogados.
A tarde segue a mesma situação do café da manhã, depois de três horas do almoço, consuma 1 copo de suco de limão, e uma hora depois um copo de suco desintoxicante e mais uma hora depois um copo de suco de limão. No jantar aposte em um prato raso de sopa de legumes. Com essa desintoxicação você irá limpar o seu corpo e apresentar bem estar e diminuir a barriga. Confira a receita de sum suco detox especial e aproveita as suas refeições:
Ingredientes
- 150 ml de suco de abacaxi
- 150 ml de suco de uva integral
- Meio copo de suco de laranja
- 1 colher de linhaça
- Uma pitada de cravo da índia
- Meio litro de água
- Raspas de gengibre
- Pitadas de canela
Modo de Preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e em seguida coe se preferir, consuma como o explicado acima e tenha os resultados esperados, se o seu metabolismo for acelerado você poderá perder vários quilos.
Benefícios da Desintoxicação Alimentar Para Emagrecer
Essa é uma técnica desintoxicante que deve ser realizada 1 vez a cada quinze dias, assim você poderá perder bastante peso, mas além de ajudar a emagrecer os benefícios que essa forma de se alimentar oferece é bem estar, o organismo funciona de forma eficaz e ainda podemos contar com melhor digestão, eliminação das toxinas, diminuição do inchaço, diminuição do mal humor e muito mais.
Possui também vários nutrientes que ajudam a combater as celulites e as imperfeições, além disso, podemos ainda contar com combate ás doenças como diabetes, hipertensão e outras mais. Se você deseja ter uma barriga lisa e chapada, faça esse método de maneira correta que os resultados irão mostrar os efeitos positivos. Além disso, acrescente exercícios físicos para aumentar o gasto calórico.
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