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Dieta do Café Para Emagrecer – Como Funciona

cafe-dietaAs pessoas dizem que o café engorda e que ele faz mal ao corpo, de certa forma isso é um mito, pois ele é também beneficente ao corpo de maneira que as pessoas possam ter bem estar e mais comodidade, mas elas apenas precisam tomar cuidado com a quantidade e os seus excessos. Ele pode ser tranquilamente indicado em uma dieta, as mulheres apenas devem entender que ele deve ser consumido em pequenas doses e assim elas podem levar uma vida saudável. Dieta do café para emagrecer causa sim resultados positivos, ao contrário do que as mulheres pensam.

O que na verdade engorda é o açúcar do café, então se você consumir ele sempre um pouquinho amargo ou com adoçante ele pode te trazer benefícios especiais e que promovem bem estar.

O café é diurético e de fato ele ajuda você perder a retenção dos líquidos, nos quais causam muito inchaço e que deixa as meninas tristes. Com o metabolismo acelerado por conta do café as toxinas são eliminadas e as mulheres podem ter o corpo em forma.

Como Funciona A Dieta do Café Para Emagrecer

Essa dieta deve ser agregada em sua rotina todos os dias, ela de fato ajuda a emagrecer e o belo-corpoque encantará ainda mais as meninas, é tomar sempre uma pequena xícara de café antes das refeições, isso ajuda elas a comerem menos e assim elas podem ter resultados especiais.

Para quem faz exercícios, pode ser um grande amigo também, ele ajuda a estimular ainda mais a vontade de fazer exercícios de maneira que as mulheres se sentem bem e tem ótimos resultados.

Tome sempre uma xícara pequena de café, nada de exageros e também nunca tome o café a noite, pois ele pode retirar o seu sono e te fazer mal. Além do café coma outros alimentos, como torradas e alimentos integrais, eles ajudam você emagrecer e ter um corpo sempre em forma.

Café da manhã

  • 1 xícara de café preto
  • 2 torradas com ricota

Lanche da manhã

  • 1 banana
  • 1 xícara de café 15 minutos antes do almoço

Almoço

  • Pequena porção de arroz
  • Pequena porção de feijão
  • Salada à vontadetomar-cafe
  • 1 maçã

Lanche da tarde 

  • 1 barrinha de cereal ou um pedaço de mamão papaia
  • 1 xícara de café 15 minutos antes do almoço

Jantar

  • 1 filé de peixe grelhado
  • Salada à vontade
  • Suco natural

Ceia

  • 1 xícara de chá

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Tags do Artigo
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