Dietas

Dieta da Atriz Elizângela do Amaral – Confira o Cardápio Completo

A dieta da atriz Elizângela do Amaral é uma reeducação alimentar que ajudou a atriz perder muitos quilos em pouco tempo, se você quer saber mais sobre o cardápio que ela segue, fique conosco. Confira mais a seguir.

Dieta da Atriz Elizângela do AmaralNos dias atuais as pessoas estão procurando melhores condições de vida, sendo o principal fator a perda de peso que é um dos fatores que mais estão sendo procurados. Muitos famosos também estão aderindo a dieta para conquistar um corpo mais escultural. A dieta da atriz Elizângela do Amaral ajudou que ela perdesse muito peso em pouco tempo, sendo um cardápio equilibrado que não prejudica a saúde e traz diversos benefícios para o corpo, se você também quer perder peso exageradamente em curto tempo. Confira mais a seguir.

Confira o Cardápio Completo da Dieta da Atriz Elizângela do Amaral

Confira a seguir o cardápio completo da Atriz Elizângela do Amaral que a ajudou a eliminar muitos quilos que a incomodava em pouco tempo:

  • Café da manhã: shake completo com proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais.Confira o Cardápio Completo da Dieta da Atriz Elizângela do Amaral
  • Lanche da manhã: três amêndoas, três damascos secos e duas nozes.
  • Almoço: salada, uma porção de grãos de soja, quinoa, carne magra ou peito de frango grelhado. Chá mate light ou suco natural e para sobremesa uma barrinha de chocolate com 70% de cacau.
  • Lanche da tarde: 200 ml de iogurte natural com uma colher de chá de canela.
  • Jantar: salada de folhas à vontade.
  • Ceia: uma fruta.

A atriz afirma que dieta nenhuma realiza milagre depende inteiramente de você, pois é necessário realizar exercícios físicos nem que seja na sua própria casa e ter foco na alimentação, sem pular nenhuma etapa se alimentando em intervalos de 3 horas. É muito importante o consumo de líquidos, para que o corpo esteja sempre hidratado e funcionando corretamente, é necessário no mínimo 2 litros de água por dia.

Gostou da dieta? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha

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