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Dieta da Combinação Emagrece – Como Consumir na Dieta e Benefícios

dieta-da-combinaçãodieta-da-combinaçãodieta-da-combinaçãodieta-combinaçãoA mais nova dieta que saiu é da combinação, você perde cerca de 2 quilos por semana dieta-da-combinaçãoveja aqui como funciona, você esta liberado para comer de tudo, porém tem que encontrar a combinação, exemplo não se podem misturar alimentos ácidos com carboidratos. Quando ingerimos biscoitos, pão, massa e arroz são carboidratos ou proteínas como queijo, carne ou ovo em seguida tomamos suco de frutas o suco fica na nossa barriga fermentando enquanto a comida é digerida pelo intestino não é proveitoso para ninguém  que isso aconteça, pois suas fibras e vitaminas são desperdiçadas. Alimentos saudáveis como sucos naturais ou salada de frutas têm que ser consumidos pela manhã. Não pode misturar carboidratos com ácidos. Caso isso aconteça haverá fermentação e você vai engorda não é a intenção da dieta. Confira!

Como Consumir

Veja agora boas combinações. Gorduras e vegetais. Carboidratos e Gorduras. Vegetais e  Proteínas Combinações ruins .Carboidratos e Frutas. Proteínas e frutas. Gorduras e Proteínas. Carboidrato e Proteína. Veja melhores combinações para uma dieta. Escolha sempre uma das oposições. Esta é a combinação de Carboidrato.

Café da manhã

  • Pão integral
  • Cream cracker
  • Pão árabe
  • Torrada
  • Pode ser consumido com Manteiga light ou Azeite de oliva acompanhado de um chá ou café.

Lanche da manhã

  • Bebidas energéticas
  • Suco de fruta exemplos morango ou laranja escolha sempre os naturais.

Almoçodieta-da-combinação

  •  Cenoura crua ou cozida
  • Suflê de legume
  •  Batata
  • Macarrão
  • Beterraba
  • Arroz

Lanche da tarde

  • Gelatina diet
  •  Leite com achocolatado light
  • Iogurte natural desnatado

Jantar

  • Sopa de verduras e legumes tempere tudo com azeite de oliva

Ceia

  • Suco de fruta
  • Salada de fruta

Benefícios Dieta da combinação Emagrece

No vídeo abaixo fala mais das vantagens de realizar a dieta das combinações. Confira!

O maior benefício de todos é que se perde 2 quilos por semana. Não é uma dieta é a combinação de alimentos que vão te ajudar a perder peso mais rápido e sem sofrimento. Você não terá muito custo para aplicar na sua rotina. Desintoxica o organismo. Acaba com o inchaço abdominal, quando se é consumido alimentos ácido e proteína isso aumenta nossa barriga, pois a digestão fica mais lenta. Não tem uma quantidade certa do quanto você pode comer você não fica com fome o dia inteiro. Melhora o processo de digestão. Acelera o metabolismo.

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