Já percebeu quanta coisa descobrimos a cada dia que auxilia no emagrecimento e talvez nem sabíamos disso? Em especial a diversificação de alimentos para as tão consumidas dietas que muitos aderem para emagrecer ou para o tratamento de alguns problemas de saúde, claro que é de suma importância sempre consultar especialistas antes de ingerir qualquer coisa ou praticar atividades para que tenha a certeza de que não há contra-indicação. Hoje vamos falar sobre a faseolamina que é umas proteínas do feijão branco, mas talvez se pergunte, dizem que é preciso comer constantemente para ficar forte e de que maneira ele também serviria para emagrecer? Pois acredite, ele também tem essa finalidade, essa glicoproteína que é retirada deste tipo de feijão e logo após passar pelo processo drenagem, concentração a vácuo e filtragem eliminam a gordura dos que o ingerem, sendo que é não é difícil de ser encontrado e pode ser consumido de muitas formas, saiba como prepará-lo em sua própria residência.
Como Preparar Faseolamina Para Emagrecer
Não basta comer apenas o feijão branco para receber os nutrientes que nele contem, é preciso que ocorra o processo de extração do mesmo para que então o consuma da maneira correta, alguns compram em forma de suplementos nos locais de venda específicos, mas se desejar faça em sua própria em casa. Para isso separe cerca de 250 gramas no seu estado cru, lave bem e após isso, em cima de um papel toalha, coloque para secar ao sol, por cerca de 10 a 20 minutos ou o tempo que observar que já está bem sequinha. Feito isso coloque toda a quantidade no liquidificador e bata até o ponto de formar uma farinha bem fina e peneire se assim achar que é preciso, até porque alguns preferem consumir com tudo para que não se desfaça de nenhuma proteína e então guarde em um recipiente que tenha acesso de modo fácil. Se desejar uma quantidade menor para fazer o teste primeiramente do sabor e se realmente conseguirá ingeri-lo, fique a vontade, bem como para os que já conhecem e querem em altas doses, também poderá ser feito.
Consumir
É recomendado sempre ser consumido com outros alimentos que auxiliam na dieta e que tenham poucas calorias, pode ser durante o almoço ou no jantar, caso faça refeição no período da noite. Alguns preferem tomar de 30 a 40 minutos antes das principais alimentações, separam um copo com água e uma colher de farinha e misturam e consomem dessa forma, embora seja pouco aderida essa última opção, ainda assim surte os mesmos efeitos desejados. Sabemos que é imprescindível para os que desejam eliminar as indesejáveis gordurinhas se alimentar de 3 em 3 horas, e nesses intervalos deve se fazer uso de coisas menos calóricas possíveis, como sucos, vitaminas, barras de cereal, frutas e outros que não o faça sentir mais fome do que o normal, e uma dica bem interessante seria essa a base de faseolamina, fica a seu critério de quais forma poderá consumi-lo.
Benefícios
O maior de todos é auxiliar no emagrecimento, bem como no controle das mais variadas doenças, dentre elas a diabetes, já que por absorver os carboidratos, ocorre menor carga glicêmica na corrente sanguínea, melhora o funcionamento do intestino, que é um dos principais órgãos que ajuda no emagrecimento desde que esteja funcionando de maneira correta, diminui a absorção do açúcar, causa saciedade fazendo com que se alimente na quantidade necessária. Sempre se lembrando da necessidade de estar em junção com exercícios físicos, ter uma reeducação alimentar, ser regular na prática dos mesmo e outros, levando a auto-estima, estilo de vida mais saudável, disposição em dobro e fatores que são observados e sentidos desde o princípio. Adote desde já em sua dieta, a dica mencionada para que assim alcance os objetivos que tem em mente.
Já conhecia sobre a faseolamina? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
