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Guacamole Fitness Emagrece – Como Fazer, Consumir e Benefícios

guacamole-fitness.emagreceAprender receitas novas para acrescentar na dieta é sempre bom, pois dessa forma é possível controlar as calorias que comemos e assim não exageramos nas refeições. Os aperitivos e sobremesas são os verdadeiros vilãos do aumento de peso, mas se nos preocuparmos com dicas para o nosso bem estar, podemos ter resultados incríveis e deliciosos sem prejudicar a boa forma. A Guacamole é uma receita realizada com abacate que é uma das comidas típicas do México e que é capaz de servir como um excelente aliado nas refeições, por se tratar de ser saudável e natural. Confira dicas dessa receita fitness que emagrece e saiba como aproveitar dessa guloseima na dieta.

Como Fazer Guacamole Fitness Que Emagrece

Ingredientes

  • 2 tomates picados sem polpa
  • 1 colher de coentro picado
  • 1 pimenta dedo de moça
  • 1 abacate grande
  • 2 colheres de suco de limão
  • 1 cebola grande picada
  • Pitadas de sal
  • Sementes de linhaça ou chia á gosto

Modo de Preparo

Para preparar a receita fitness de Guacamole, basta que os ingredientes possam ser juntados em uma vasilha, amasse bem o abacate, e vá misturando super bem todos os ingredientes, deixe por último os tomates, por conta de sua sensibilidade.

Como Consumir Guacamole Fitness Na Dieta

Para poder consumir a Guacamole na dieta é necessário reeducar a sua alimentação, pois dessa forma os resultados serão mais positivos e você terá uma vida saudável, essa receita é apenas uma dica para as suas refeições antes ou durante o almoço, jantar ou até mesmo um lanche da tarde, ele pode ser acrescentado de outros ingredientes mais lights e outros temperos, que assim os resultados serão mais satisfatórios. Se preferir coloque outros ingredientes saudáveis como frutas, leguacamole-emagrece-receitagumes ou mais variações. Até mesmo se você gostar de frutas secas ou oleaginosas poderá garantir uma refeição mais leve e completamente saudável. Aposte também em consumir esse aliado como um molho para algum prato principal, como recheio da sua torradinha integral e outros preparos.

Benefícios da Guacamole

O abacate que é o alimento em maior proporção na receita, possui inúmeros benefícios e ele serve com um grande auxiliar na perda de peso, além dele, o tomate, os temperos e demais ingredientes são leves e com poucas calorias, pois os mesmos são naturais, isso influencia no bem estar e traz resultados satisfatórios para quem realiza dieta, ele não engorda, mas é necessário que seja consumido apenas 2 a 3 vezes por semana, ele possui uma gordura boa porém devemos variar o cardápio das nossas refeições.  

Podemos ter a pele mais saudável e lisinha, controlar o colesterol e evitar a diabetes, hipertensão e outras doenças mais. O organismo funciona de maneira melhor, garantindo excelente digestão. A receita faz com que o organismo possa absorver mais os nutrientes e garantir bem estar.  

Agradeço a sua visita em nosso blog, faça em casa a receita e mantenha a boa forma. Deixe seu comentário.

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