Exercícios

Ioga Dance Para Emagrecer – Como Funciona e Benefícios

O Ioga Dance   é uma modalidade de exercícios na qual  chegou agora  mais já está  fazendo o maior sucesso  nas  academias de  todo o Brasil, veja  aqui como funciona e  seus  benefícios que sem  dúvidas irão muito além do relaxamento, existem  pessoas que emagreceram de forma  significativa com sua prática. Confira!

Ioga Dance Para Emagrecer Se você está muito estressado nada melhor para relaxar do que  uma  boa aula de ioga certo?  Os praticantes desta modalidade dizem que ela ajuda na restauração da mente, no equilíbrio do corpo e também acaba com todos os sintomas do stress de deixa nossa saúde sensível,  mais se você ama a ioga mais está sentindo falta de um pouco de ânimo ou agito, acho que encontramos a solução perfeita para o seu problema, é a  ioga dance, isto mesmo que você leu é a junção da ioga com a dança na qual  tem ajudado muitas mulheres a relaxarem  mais também a conquistarem as curvas perfeitas. 

Está nova adaptação não chegou em todas as academias na qual  oferecem as aulas de  ioga, mais  com o passar do tempo acredita-se que as suas modalidades estarão a sua disposição, os  benefícios para o corpo continuam  os mesmos, o único porém e que agora a queima da gordura  tem  taxa  mais elevada, e com o passar dos  tempo você irá conquistar o  corpo perfeito,  os resultados não aparecem do dia para noite e sim  com dedicação e esforço, confira a seguir como funciona a Ioga Dance.

Como Funciona a Ioga Dance

As aulas de ioga dance é a combinação entre a consciência do Ioga ,  que  usa a mente  oIoga Dance Para Emagrecer corpo para  melhorar varios aspecto da nossa vida através da respiração junto da liberdade que a dança oferece para  o ser humano,  o mais interessante  é que essas aulas são feitas de  forma muito  simples basta que você tenha disposição de inicia-las,  você não dança para as pessoas e sim para  você mesmo, a fim  de entrar em contato com seu ser.

Você irá praticar a ioga  dance  que é a meditação em movimento e logo sentirá todos os benefícios que ele oferece para o seu corpo,  os movimentos da dança estão  inteiramente  ligado os Thai Chin Chuan, no decorrer da aula  é usado metidos como a meditação,  postura e respiração, também é  usado movimentos da dança africana que deixa tudo mais interessante,  para  você que deseja perder  uns quilinhos   de uma forma diferente e sem muita pressão a ioga dance é uma excelente opção.

Benefícios da Ioga Dance

images (6)Vai te ajudar a relaxar e também a melhorar o seu condicionamento físicos, ampliar seus movimentos e ainda queimar umas calorias na qual voa eliminar os culotes e pneuzinhos,  melhora sua disposição nas tarefas diárias,  combate ao stress, melhora a postura,  aumenta autoestima,  proporciona conhecimento interior, ajuda a relaxar completamente, ajuda  no funcionamento do  sistema cardiovascular e também respiratório,  é uma delicia de fazer e possui poucos riscos de lesões.

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Autoria: Raquel Dimas.

 

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