Sucos

Laranja Chia e Linhaça Para Emagrecer – Receita, Benefícios e Como Consumir

Emagreça rápido com o suco de laranja, chia e linhaça que além de promover a perca de quilos  ajuda na recuperação das fibras, ajudando no aumento da massa muscular magra, para quem deseja ficar com o corpo perfeito essa é uma grande oportunidade. Os melhores nutricionistas brasileiros indicam o consumo desse suco para quem deseja ficar com o corpo lindo e magro,  conheça aqui a receita, seus benefícios e a melhor forma de consumir. Confira!

Receita

Ingredientes:

  • 1 colher de semente de Chiasuco-mistura-2015
  • 1 fatia grande de abacaxi
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 copo de suco de laranja
  • Gelo opcional
  • 1 maça
  • ½ de água

Modo de Preparo: Coloque a maça com casca picada em pedaços pequenos no liquidodificador, depois acrescente abacaxi, linhaça, suco de laranja,  água, chia e gelo. Deixe bater por alguns minutos e sirva-se.

Benefícios Laranja Chia e Linhaça Para Emagrecer

Esse suco tem ação antioxidante onde elimina as más toxinas que causa mal estar e não deixa seu organismo funcionar regularmente,  aumenta a saciedade e você não sente tanta fome durante o seu dia, ajuda controlar a diabetes. Reforça o sistema imunológico, aumenta a resistência física ele ótimo para atletas que desejam aumentar seus músculos, rico em sais minerais e ômega 3,  protege contra doenças cardiovasculares.

 Tem ação rejuvenescedora deixando  sua pele mais bonita,  reduz os níveis de açúcar no sangue, controla ansiedade, melhora o humor,  reduz as taxas de açúcar no sangue,  combata prisão de ventre, produz equilíbrio hormonal, ajuda pessoas obesas a emagrecer,  combate os sintomas da TPM.

Como Consumir

emagrecee-rapido-2015Esse suco é ideal para ser consumido todas as manhãs, nesse horário seu corpo está acordando e com isso ele absorve todos os nutrientes do que for ingerido mais rápido, a recita deve ser feita corretamente não acrescente açúcar e caso ache necessário melhorar o sabor coloque algumas gotas de adoçante.

Como só o suco não vai levar ao emagrecimento é necessário que tenha uma alimentação balanceada na qual não consuma frituras, e tenha pausas para o lanhes entre as três principais refeições, dessa forma não ora sentir fome durante seu dia e vai conseguir manter seu corpo saudável e bonito.

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Tags do Artigo
    suco laranja com chia;

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