Receitas

Leite de Aveia Caseiro – Benefícios e Como Preparar

O leite de aveia caseiro é bastante conhecido por ser super simples de preparar e dar muitos resultados e benefícios. Confira  o modo de preparo.

O leite de aveia caseiro está famoso e não é de agora, ele já é conhecido pelos seus benefícios que são vários. Nos dias atuais como a falta de tempo e muitas vezes a condição financeira não nos ajuda, mas com esse produto caseiro você terá um escape e uma solução para diversas coisas, uma das melhores opções que você pode aderir para seu consumo diário é com certeza  você terá resultados rápidos e satisfatórios.  Não perca mais tempo e comece também a ter uma vida mais saudável.  E por ser uma receita simples e rápida de fazer serve justamente para quem deseja cuidar da saúde e não tem muito tempo, pois pode ser levada e consumida em qualquer lugar. Confira a seguir o modo de preparo e os benefícios.

Modo de Preparo do Leite de Aveia

  • 1 xicara de aveia
  • 2 xicara de água deve ser filtrada
  • 1 pitada de sal a gosto

      1.  Em primeiro lugar deixe a aveia de molho na água por cerca de 30 minutos em seguida coe e jogue a água fora pois não será usada.

      2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador (a aveia, a água e uma pitada de sal) e deixe bater até você perceber que a consistência mudou, ele deve ficar grosso e ai estará pronta.

      3. Coe essa mistura para que não fique nenhum resíduo, guarde na geladeira por alguns dias 3 a 5 dias, pode ser tomado no café da manhã ou da tarde.

Benefícios do Leite de Aveia Caseiro

Os benefícios do leite de aveia caseiro são diversos e pode ser incluído na sua dieta que aliás ele também ajuda no processo de perda de peso, além de repor vários nutrientes para o nosso corpo.

  • Controla o açúcar do sangue, é essencial para pessoas que precisam manter o equilíbrio do açúcar no organismo.
  • Ajudam na digestão, ser mais rápida evitando assim a sensação de estar cheio.
  • Ajuda a purificar o organismo, é muito importante pois ele incentiva o corpo eliminar tudo aquilo que não faz bem a saúde e assim também podemos emagrecer com mais facilidade.
  • Uma proteção contra a doença do câncer:

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Autoria: Thais Natasha

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