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Panqueca de Proteína Emagrece – Como Fazer e Benefícios

Escolher os alimentos para uma boa refeição é sempre muito difícil, pois as guloseimas acabam chamando a atenção e muitas vezes não resistimos, mas para quem deseja emagrecer, é importante que possa se preocupar com o tipo de alimentos que se deve consumir no dia a dia, para que assim você possa ter bem estar e emagrecer de maneira saudável. A panqueca de proteína é uma das receitas especiais e saborosas que podem ser acrescentadas em sua rotina, mas ela é composta por apenas alimentos que são ricos em ingredientes que oferecem disposição ao seu dia a dia, de maneira correta.

Como Fazer Panqueca de Proteína Emagrece

Ingredientes

  • azeite de oliva
  • 1 colher pó de shake de proteína sabor baunilhapanqueca
  • Meia banana picada
  • 5 morangos picados
  • Meia xícara de leite desnatado ou de soja
  • Meia colher de sobremesa de canela em pó
  • iogurte natural de baunilha
  • Meia colher de farinha de linhaça 
  • 3 gotas de essência de baunilha
  • Meia xícara de aveia em flocos pequenos
  • 7 claras de ovos

Modo de Preparo

Para poder preparar a panqueca basta misturar o shake de proteína no leite e adicionar a veia, a linhaça, as claras e a essência de baunilha. Depois de bater no liquidificador, coloque a frigideira para aquecer um pouco e logo em seguida coloque o azeite para realçar o sabor.

Coloque essa mistura na panela e em seguida deixe por 5 minutos ou até que ela comece a dourar, depois vire do lado oposto para terminar de preparar a panqueca. Depois de pronta, coloque-a em um prato e comece a rechear com os morangos, canela, banana e iogurte.

Benefícios da Panqueca de Proteína Para Emagrecer

proteínaPor se tratar de uma panqueca saudável, as pessoas podem ter a perda de peso de maneira correta e mais rápida para o dia a dia, com os ingredientes acima elas se tornam mais nutritivas e aliadas ás sua refeições, pois em sua composição podemos encontrar muitas fibras e ações antioxidantes e que ajudam o corpo a estar mais acelerado, o que de fato ajuda a eliminar as toxinas presentes.

Na combinação de uma dieta saudável e bem colorida, ela pode ser trocada por uma refeição, pois ela é suficiente para ajudar na perda de peso e garante bem estar. As frutas e as sementes de aveia e linha podem mudar, assim os que querem emagrecer, podem experimentar mais sabores.

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais…

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1 Comentário

  1. Ana Luiza disse:

    BELA RECEITA, ESTOU ADORANDO ACOMPANHA ESTE BLOG MUITO BOM PARABÉNS POR COMPATILHAR ESSAS INFORMAÇÕES CONOSCO.

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entre em contato com o suporte.