Saúde

Remédio Caseiro de Espinafre Com Semente de Abóbora Para Insônia – Receita e Benefícios

Custa pegar no sono a noite? Aprenda aqui como preparar um remédio de espinafre com semente de abóbora que trata insônia. Continue lendo o nosso post até o final para saber como prepara-lo.

Dormir é bom e necessário. Quando estamos cansados, é só colocarmos a cabeça no travesseiro que o sono vem, mas infelizmente algumas pessoas tem dificuldade nessa hora. A insônia é um problema de saúde que afeta pessoas de várias idades. Quem tem, demora bastante para ter sono. Estresse, ambientes barulhentos, transtornos mentais e medicamentos são algumas das causas. A boa notícia é que esse problema pode ser resolvido com tratamento. Para te ajudar, conheça aqui um remédio caseiro de espinafre com semente de abóbora que trata insônia. A seguir, sua receita.

Receita do Remédio Caseiro de Espinafre Com Semente de Abóbora

A seguir, iremos ensinar como preparar o remédio caseiro de espinafre com semente de abóbora, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos mostrar seus benefícios.

Ingredientes:

  • 1 xícara de espinafre
  • 1 rabanete
  • 1 xícara de rúcula
  • 3 colheres de sopa de sementes de abóbora
  • 1 colher de vinagre balsâmico de Modena
  • 1 colher de mel

Modo de Preparo:

Lave todos os ingredientes. Em seguida, pique os rabanetes em fatias. Coloque em uma tigela o espinafre, a rúcula e os rabanetes. Adicione por cima as sementes de abóbora e tempere com o vinagre e mel. Consuma 2 vezes ao dia, antes do jantar e antes do almoço.

Benefícios do Remédio Caseiro de Espinafre Com Semente de Abóbora

A rúcula melhora a saúde da pele, fortalece o sistema imunológico e traz benefícios para o sistema digestivo. O rabanete ajuda emagrecer, melhora a saúde cardiovascular e o funcionamento do intestino, controla a pressão arterial e trata problemas respiratórios.  O espinafre evita a queda dos fios, melhora a saúde da pele, reduz a pressão arterial e regula o intestino. Já a semente de abóbora melhora a saúde do coração, é anti-inflamatória, é rica em ferro e melhora o sono.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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