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Shake da Lucília Diniz Para Emagrecer – Receita

O shake da Lucília Diniz tem ajudado muitas pessoas a emagrecerem veja aqui como consumir, receita e todos os benefícios que este shake pode oferecer ao seu organismo que vão muito além da perca de quilos.

=Shake Redutor do Colesterol-Sabemos que emagrecer não é nada simples, mais com ajuda de Lucília Diniz que eliminou do seu corpo mais de 20 quilos com alimentação balanceada e exercícios físicos, você conseguirá alcançar o seu objetivo. Lucília nos indica um shake delicioso feito com frutas vermelhas na qual é rico em muitos nutrientes e vitaminas, quem deseja emagrecer precisa acrescentar está receita no dia a dia, o mais depressa possível porque seus benefícios são inúmeros, caso siga nossas dicas em apenas   15 dias eliminará 2 quilos.

Como Consumir o Shake da Lucília

O shake de Lucília Diniz deve ser consumido uma ou duas vezes no seu dia, para melhor absolvição consuma chipsainda em jejum, depois de  10 a 15 minutos tome naturalmente o seu café da manhã, a segunda vez que for  ingeri-lo pode ser horas depois do almoço no café da tarde, faça isto no período de   15 dias, se seguir nossas dicas corretamente terá perdido 2 kg, depois dê uma pausa de  15 dias e volte a  ingeri-lo até conquistar o seu objetivo, fazendo isto  você não sobrecarrega o seu organismo.

Durante este  período mantenha uma boa alimentação e faça  regularmente exercícios físicos somente assim você irá conquistar as curvas dos sonhos, se não  tiver está disciplina consumir este shake não vai adiantar de nada,  não acrescente nem açúcar nem adoçante porque ele  perde as vitaminas devido as toxinas nestas substancias.

Benefícios do Shake da Lucília

Este shake é rico em antioxidantes na qual protege sua  pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células,  também contém uma boa quantidade de fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino, combatendo ao  inchaço causado pela constipação,  ele é rico em nutrientes e minerais que reforçam o seu sistema imunológico.

Fora que melhora sua circulação sanguínea, ele tem proteínas que ajudam no desenvolvimento da massa muscular, ou seja, ajuda você a aumentar o tamanho dos músculos, este shake tem uma leve ação desintoxicante na qual elimina as más toxinas do organismo que causam inchaço e retenção de líquidos.

Receita do Shake da Lucília Diniz

  • 1 colher (sopa) de goji berryshake-da-lucilia
  • 6 amoras
  • 3 macadâmias
  • 3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 3 morangos
  • ½ banana

Modo de Preparo: Hidrate as goji berries 24 horas antes. Corte as frutas em cubos. Bata no liquidificador com o mel e o iogurte. Acrescente macadâmia e gelo. Bata até triturar completamente. Coe (se quiser) e sirva imediatamente.

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Autoria: Raquel Dimas.

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