Receitas

Smoothie Sem Lactose Para Emagrecer – Como Consumir e Receita

Você é intolerante à lactose? O smoothie de a receita a  seguir não contém está substancia e ainda ajuda a emagrecer,  veja a seguir todos os seus  benefícios, como consumir e a receita completa desta bebida  que  tema ajudado pessoas no mundo inteiro. Confira!

amoohieEstá em busca de uma receitinha Lactfree? Caso sua resposta seja sim, nós do blog seu corpo perfeito, encontramos a receita de um smoothie funcional  rico em nutrientes que oferece  inúmeros benefícios  para  o seu organismo como Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B, Vitamina B6, Potássio, Magnésio entre muitos outros, fora que ela não possuí lactose e  por isto  todo mundo pode consumir sem  sofrer com o desregulo que a lactose faz no organismo  de algumas pessoas.

Como Consumir o Smoothie de Lactose

Este smoothie pode ser ingerido da forma na qual você desejar, por não conter lactose todas as pessoas podem ingerir sem medo de alergias, para quem deseja emagrecer a melhor de conseguir isto é com boa alimentação e a prática constante de exercícios físicos, mais junto deste smoothie o processo fica mais simples e mais rápido, ele oferece a sensação de saciedade controlando o seu apetite.

Siga a receita corretamente  para que  você consiga desfrutar dos benefícios  que ela oferece, caso  enjoe de morango você pode substituir pela  pera, manga, maça, uva  ou a fruta na qual você goste mais isto não altera suas vantagens,  nos últimos dias as bebidas lactfree tem feito  o maior  sucesso, por estar ajudando muitas pessoas a emagrecerem.

Benefícios do Smoothie Sem Lactose

O smoothie de morango sem lactose   é rico em proteínas que ajudam no fortalecimento da massa muscular ajudando no seu desenvolvimento e na recuperação dos mesmos,  contém fibras que melhoram  o funcionamento do seu intestino combatendo ao  inchaço abdominal causado pela constipação,  além de ser uma delicia ele   tem antioxidantes que  protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células.

Você pode consumir quantas vezes quiser num dia que não há efeito colateral, oferece a sensação de saciedade diminuindo o seu apetite de forma significativa, ele fica pronto em alguns segundinhos e melhora sua disposição e energia o dia inteiro, por isto não perca mais tempo acrescente está receita no seu dia a dia e desfrute de todas as suas vantagens e nutrientes.

Receita do Smoothie Sem Lactose

  • 1/3 de xícara de leite de cocosmoothie
  • 2 colheres de sopa de mel
  • gelo a gosto
  • 1 banana média
  • 8 morangos médios limpos

Modo de Preparo: Bata bem no liquidificador a banana, morango, leite de coco e mel. Junte algumas gotas de água se necessário para bater melhor, o meu não precisou. Agora adicione pedras de gelo a gosto e bata mais até que fiquem bem quebradinhas. É só servir.

Gostou da matéria? Espero que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.

Autoria: Raquel Dimas.

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