Receitas

Snack Fit de Banana Para Pré-Treino – Como Consumir e Receita

O snack  fit de  banana para pré-treino  tem ajuda muitas pessoas no seu rendimento na  hora de suas atividades físicas,  ele é muito simples de fazer e oferece milhares de benefícios ao corpo,   podem consumir  tanto pessoas que desejam emagrecer quanto pessoas que desejam ter  músculos porque ele melhora  seu desempenho. Confira!

pre-treinoVocê anda meio para baixo quando o assunto é treino? Caso sua resposta seja sim, talvez sua alimentação esteja influenciando diretamente na moleza do seu organismo, quando nos falta proteína e carboidrato fica difícil ter disposição para treinar, por isto nós sempre estamos oferecendo receitas cheias de nutrientes e minerais que colocaram o seu organismo para funcionar a 100 por hora,  tornando toda e qualquer atividade física mais gostosa  e deixando você  com muito mais disposição, aquele ditado que você é aquilo que você come é uma verdade e  tanto. 

Se você ainda não sabe a importância de consumir um pré-treino antes de suas atividades físicas nós vamos desvendar todo mistério para você, a refeição pré-treino tem que proporcionar uma quantidade de energia, vinda do carboidrato e baixo ou médio índice glicêmico, proteínas, vitaminas, sais minerais e principalmente hidratação, com está alimentação seu treino é mais rendável e ainda amplia os resultados, o snack fit contém tudo o que seu organismo precisa para um treino de sucesso, ele é rico em todos os nutrientes citados acima, veja os demais detalhes do snack fit a seguir.

Como Consumir o Snack Fit de Banana

O pré-treino é uma alimento fundamental na vida do  atleta,  ele previne a hipoglicemia e seus sintomas,  pretreino-720x340também diminui drasticamente os riscos de lesões,  catabolismo proteico  e melhora o  equilíbrio hidroeletrolítico, por este e por muitos  outros motivos é essencial que você se alimente corretamente antes do treino.  Como dito acima o snack fit de banana contém tudo o que você precisa e mais um pouco quando o assunto é pré-treino, uma receita rápida e simples de fazer que oferece muitos benefícios ao seu  organismo.

Consuma este snack fit de banana 1 hora antes de suas atividades físicas e sentirá o resultado na hora de sua atividade física,  você terá muito mais disposição  e  seu rendimento será  impressionante, por isto  não perca mais tempo e acrescente está receitinha no seu dia a dia.

Receita   do Snack Fit de Banana

1 unidade de banana fatiadaSnack Fit de Banana Para o Pré-Treino

2 colheres (sopa) de leite desnatado

1 colher (sopa) de chia

Modo de Preparo: Em uma tigela, coloque o leite e a chia e misture. Ponha as fatias de banana na mistura e vire para cobrir todos os lados. Se precisar, pressione um pouco para o leite em pó aderir.

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Autoria: Raquel Dimas.

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