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Suco de Ameixa na Dieta – Receita, Dicas Para Emagrecer e Benefícios

ameixa-para-emagrecerA dieta para ser balanceada pode conter diferentes alimentos saudáveis, mas além disso, podemos sempre contar com frutas ou legumes aliados das refeições que se tornam importantes se consumidos diariamente e de maneira correta. Os sucos são uma das granes escolhas das mulheres que desejam perder peso de maneira eficiente, pois em apenas um corpo elas recebem vários nutrientes e todas as propriedades necessárias para ajudar no bem estar. Uma das receitas que vemos sempre em destaque nas dietas é o suco de ameixa, ele é importante para diversas coisas, mas quem possui prisão de ventre pode ter resultados ainda melhores, veja as dicas especiais e saiba como preparar para inserir na sua dieta.

Receita de Suco de Ameixa Para a Dieta

Ingredientes

  • 2 ameixas
  • 200 ml de suco de laranja
  • 150 ml de leite integral
  • 1 banana picadasuco-de-ameixa
  • Meio mamão papaia
  • Gelo á gosto

Modo de Preparo

Para poder fazer o preparo dessa receita, basta apenas cortar as frutas e adicionar todos os ingredientes no liquidificador para que o mesmo possa bater bem e deixar homogêneo. Acrescente por último o gelo ou bata junto do suco. Pronto, é só tomar!

Dicas Para Emagrecer

Todos nós sabemos que manter refeições leves e saudáveis é essencial para a perda de peso de qualquer pessoa ser eficiente, portanto, insira no seu dia a dia sempre legumes e verduras e não se esqueça dos grãos, eles são ótimos para fazer as pessoas manterem o corpo perfeito, além dessa dica é interessante o consumo diário de sucos diuréticos, e é nesse caso que entra o suco de ameixa, pois além de eliminar as toxinas presentes no corpo ele auxilia no bem estar de maneira satisfatória e também faz o intestino funcionar melhor. Ele é recomendado a ser consumido duas vezes por dia, e cuidar-do-intestinouma deve ser em jejum e a outra meia hora antes do almoço.

cuidar-do-intestino

cuidar-do-intestinoCaso queira incrementar ainda mais a receita, as frutas que compõe o suco podem ser trocadas, basta apenas adicionar, por exemplo o gengibre, a couve, ou até mesmo a linhaça e a chia, que são tipos de grãos que são verdadeiros aliados para a perda de peso.

Benefícios do Suco de Ameixa na Dieta

Esse suco possui muitos benefícios, ele é rico em ações antioxidantes e que ajuda a fazer a limpeza no intestino, desse modo ele funciona de maneira mais eficiente e ainda desincha o corpo, isso faz as pessoas irem regularmente ao banheiro.

As pessoas que consomem esse suco diariamente diminuem o estresse, pois a barriga não será mais um incômodo. Ele traz também saciedade e boa forma, e isso é tudo o que as mulheres buscam em suas dietas, elas desejam elevar a sua qualidade de vida e ter resultados eficientes.

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