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Suco Fitness de Hortelã e Linhaça – Como Fazer e Benefícios

O suco fitness de hortelã e linhaça ao ser incluído na sua dieta, fará com que elimine os quilinhos ganhos de maneira rápida. Para tanto, confira como fazer para sentir mais benefícios ao longo do tempo.

Uma alimentação nutritiva tem de ser a prioridade tanto para os que anseiam emagrecer, como para os que sofrem de problemas de saúde e precisam manter o cuidado para que não se agrave a situação. Uma ótima opção phortelã-e-linhaça-610x300ara ajudar a ter tais aspectos são os sucos que se tornam ricos por assim dizer tanto com leite, como com água, visto que ambos transportam fibras que melhoram consideravelmente o organismo que é uma das vantagens principais para sanar os problemas acima. Hoje ensinaremos no blog sobre uma junção super saudável que é o suco fitness de hortelã e linhaça que ajudará a perder peso rapidamente que é a prioridade de grande parte da população. Se você está entre esses, veja como é simples de fazer para que inclua na sua rotina alimentar e consumir constantemente para sentir os benefícios a curto e longo prazo.

Como Fazer Suco de Hortelã e Linhaça

Ingredientes

  • 300ml de água
  • Hortelã na quantidade que preferir
  • Uma colher de farinha de linhaça
  • 200g de abacaxi

Preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos ou até ficar homogêneo. Não acrescente açúcar para não aumentar as calorias e se desejar gelado, adicione dois cubos de gelo.

Como Consumir Suco de Hortelã e Linhaça

É importante ressaltar que ao ser preparado deve ser ingerido imediatamente, pois perde seus nutrientes principais após duas horas, então sempre que for consumir, o faça pouco antesuco-detox-abacaxi-hortela-linhaca-nutriela1s e não guarde para as horas posteriores. Pode se iniciar pela manhã no café da manhã em substituição ao cafezinho preto que na grande maioria é apenas para manter acordado e o suco irá trabalhar sobre o corpo desde cedo.

Bem como após o almoço, sendo uma sobremesa ideal, já que é comum sentir vontade de algum tipo de doce e ele irá saciar essa vontade. Nos lanches intermediários de quem faz dieta, pela manhã e a tarde para enganar a fome parcialmente para as próximas que estão por vir. Na ceia que é pouco antes de dormir, para que não sinta fome de madrugada, é uma excelente opção.

Benefícios do Suco de Hortelã e Linhaça

É uma receita que por ser fácil e rápido de se preparar, acaba complementando sua refeição e faz com que acabe com as indesejáveis gordurinhas que vão acumulando ao longo dos anos pelas mais variadas remagrece-700x466azões descritas em post’s anteriores. Controla a temperatura corporal e retira todas as toxinas que são prejudiciais tanto externa como internamente e promove a limpeza do mesmo.

Além disso, por ser fonte de vitamina C fortalece o sistema imunológico que age mais prontamente contra algumas doenças. A visão funciona cada vez melhor, até mesmo rejuvenesce a pele, fazendo com que não ocorra o envelhecimento precoce que é uma outra grande preocupação para alguns e vários outros que serão sentidos tanto a curto como a longo prazo.

Que suco está presente sempre na sua alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

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