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Tartare Árabe na Dieta Para Emagrecer – Como Consumir e Receita

O tartare  árabe na  dieta de quem  pretende emagrecer é uma receita excepcional,  além de conter pouquíssimas calorias oferece  um sabor incrível, perfeito para as pessoas que estão  trocando a alimentação gordurosa  por funcionais a  fim  de melhorar a  saúde e ainda perder uns quilinhos, veja aqui receita e como consumir.

tarateComo anda seu processo de emagrecimento? Já começou? Ainda não? Mais não importa a receita na qual nós vamos indicar para você pode ser consumida para quem já iniciou a dieta e para quem vai começar na próxima segunda-feira. Quem deseja emagrecer precisa cuidar de sua alimentação, é impossível perder peso mantendo refeições desregradas, e para você colocar o seu cardápio na linha nós indicamos para você uma receita árabe com baixíssimo teor calórico e que oferece muitos benefícios a saúde, por isto não perca mais tempo e confira  todos  os  benefícios que está receita trás ao seu corpo de maneira eficiente.

Emagrecer comendo salada é muito chato, há dezenas de alimentos mega saborosos e saudáveis na qual você poderá acrescentar a sua dieta, e eles irão promover a perca de quilos, veja aqui como consumir e a receita completa deste tartare árabe indicado por muitos nutricionistas no processo de emagrecimento.

Como Consumir o Tartare Árabe

O tartare árabe  pode ser consumido  substituindo sua refeição  no  almoço ou jantar, ele pode serTartare Árabe na Dieta Para Emagrecer acompanhado de arroz integral e uma saladinha leve,  para quem está querendo emagrecer e  tem contado as calorias está  receita é uma excelente  opção, por  sito não perca mais  tempo e acrescente o tartare  árabe  no seu dia a dia,  emagrecer será muito mais fácil e  vantajoso.

Para  emagrecer mantenha uma alimentação  balanceada e a pratica constante de atividades físicas,  somente assim você  irá conseguir eliminar  o excesso de  peso, o tartare árabe  contem ação saciante  onde eliminar a  fome excessiva, e também melhora o funcionamento de todo o seu intestino.

Receita do Tartare Árabe

  • ½ xícara (chá) de trigo para quibe
  • ½ pepino picado em cubos pequenos
  • Suco de 1 limãoTartare Árabe
  • 1 maço de salsinha picado
  • Hortelã picada a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara (chá) água quente
  • 1 tomate picado sem semente
  • 1 cebola pequena picada

Molho

  • 1 pepino ralado e picado
  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de alho picado
  • Sal a gosto
  • Hortelã picada

Modo de Preparo: Coloque o trigo de molho na água quente enquanto corta os ingredientes. Em um bowl junte o pepino picado em cubos, a cebola o tomate. Junte o trigo já hidratado com a salsinha e a hortelã. Tempere com o sal, a pimenta e o limão. Coloque em um aro para ganhar forma. Molho: Misture todos os ingredientes do molho e mexa bem.

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Autoria: Raquel Dimas.

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