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Vitamina de Maçã Emagrece – Como Fazer e Benefícios

A vitamina de maçã poderá fazer parte de sua dieta por incluir e consumir sempre que for possível e sentir que emagrece bem.

Os alimentos e bebidas naturais é o que tem de ser priorizado quando o assunto é perder peso sem causar problemas a saúde e para os que não são fãs das academias ou por não terem tanto tempo de freqüenta-las, podem ser realizadas tais mudanças e sem ter a necessidade de 1083-682565-Bebid maçãgastar valores exorbitantes. Não é incomum encontrar receitas light em sites específicos para os cuidados do corpo, meios de comunicação próprios para isso ou até mesmo indicadas pelos nutricionistas. Baseado nisso, saiba aqui no blog como preparar vitamina de maçã que é altamente nutritiva e por fazer parte de sua dieta ou reeducação alimentar, sentirá que emagrece bem e auxiliará em outros aspectos positivos. Não há nenhum tipo de contra-indicação, sendo assim o faça sempre que sentir vontade e complemente com outros tipos de frutas para potencializar os efeitos.

Como Fazer Vitamina de Maçã

Ingredientes

  • Duas gotas de essência de baunilha
  • Uma maçã
  • Um copo de leite desnatado gelado
  • Adoçante ao invés de açúcar

Preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos ou até ficar na consistência desejada. Procure sempre fazer no momento de consumo e não deixe na geladeira por horas para não perder os nutrientes.

Como Consumir Vitamina de Maçã

Podem ser consumidas em diferentes horários do dia por ser um excelente complemento para algumas refeições especificas. Já no inicio da manhã ao acordar, quando estiver de jejumemagrecer-r+ípido o corpo necessita de algum tipo de liquido para ativar e sendo a vitamina faz com que trabalhe sobre o corpo desde cedo. Em seu café da manhã ao invés do café preto, isso porque de acordo com pesquisas, descobriu-se que a cafeína tem sido um dos causadores do ganho de peso.

As pessoas que fazem dieta, se alimentam cerca de cinco a seis vezes por dia e assim ocorre os lanches intermediários da manhã e da tarde que tem de ser algo leve e que sacie de modo parcial a fome para as próximas que estão por vir. Por fim na ceia que é pouco antes de dormir, se torna ideal e não atrapalhará de forma alguma as horas de descanso que é importante também para o emagrecimento.

Benefícios da Vitamina de Maçã

Primariamente por ser um antioxidante fazendo com que elimine todas as toxinas prejudiciais ao corpo, tendo assim a limpeza completa do organismo e assim ter uma boa digestão. Protege os pulmões contra emagrecimento-saudaveldoenças respiratórias, como a asma e se torna excelente para as cordas vocais. A vitamina do complexo B previne o sistema nervoso, contra o mal de Parkinson e Alzheimer.

Além disso, os flavonóide ajuda contra o envelhecimento precoce que tem sido outra preocupação para a maioria das pessoas e evita o aparecimento de câncer no colo, útero ou mama. As vitaminas B1, B2 e B3 auxilia no controle do crescimento e para que não tenha problemas de pele. Diversos outros que fará com que se sinta bem consigo mesmo e tenha o aumento da auto-estima.

Consome alguma vitamina no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

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