5 Dicas Para Não Comer Besteiras – Quais Informações

Parar de comer besteira é uma batalha travada para algumas pessoas, se você é uma dessas pessoas que não resistem ao fest Food, batatas fritas,  doces, sorvetes e pizzas nós separamos 5 dicas que te ajudarão a parar de comer besteira.

Seja por motivo de saúde ou por estética ter uma boa alimentação é essencial para quem precisa emagrecer, caso seu organismo esteja viciado em besteiras isso pode ser um problema para quem precisa emagrecer,  sabemos que ás vezes nosso corpo grita por alimentos cheios de  calorias, porém a situação fica complicada se seu organismo grita todos os dias e a todas as horas.

Caso esteja vivendo esse dilema separamos 5 dicas maravilhosas que te ajudaram de uma vez por todas a vencer a loucura por besteiras, detalhes básicos que nem percebemos que fazem toda a diferença no nosso organismo, poderão levar você a exterminar as calorias dos alimentos na qual você está habituado em comer,  com ajuda dessas 5 dicas enfim conseguirá vencer a vontade de comer batata frita e trocar por cenoura. Parece loucura mais é exatamente isso seus hábitos alimentares mudarão de tal maneira que nem você irá se reconhecer.

Quais Informações Para Não Comer Besteiras

Depois de toda a propaganda que fizemos acima dizendo o quanto sua vida será melhor quando passar a acrescentar nossas dicas na sua rotina, nós do blog seu corpo perfeito viemos deixar claro que é necessário que tenha bastante esforço físico e mental para conseguir vencer os alimentos hipercalóricos. Contamos com o seu empenho  e dedicação emagrecer não é fácil e se o caso for para  cuidar melhor da saúde se esforço o dobre, já eu é sua vida que está em jogo. Veja abaixo as 5 dicas para não comer besteiras.

1- Tome um banho quente, quando bater aquela vontade de comer doces e você está em casa com a geladeira cheia de besteiras, tome um banho quente faça um chá de camomila  e pegue um livre leve ao seu quarto e ocupe sua mente com leitura. Depois não se esqueça de jogar fora os alimentos que não irão te ajudar.

2- durma  um pouquinho, quando fica a tarde algumas horas depois o almoço bate aquela louca  vontade de comer um docinho,  para não cair na besteira e comer o doce durma apenas 30 minutos já basta, essa dica é para quem fica em casa e não trabalha.

3 – Mantenha seu celebro sempre ocupado,  como o ditado diz “ Mente vazia oficina do diabo” quando está com mente desocupada a vontade de comer uma barra de chocolate ou aquela sobremesa será sempre maior.

4- Ligue para seu amado (a), pessoas que são gratas com a vida são mais felizes e com isso sentem menos necessidades de comer,  quando  estiver sozinha em casada e bater aula vontade de besteira ligue para as pessoas na qual você ama e diga o quando você é alegre por elas existirem.

5 – Faça caminhadas pessoas que passam muito tempo sentadas em escritórios na hora de suas pausas sempre tomam um cafezinho ou comem doces, ao invés de comer besteiras nas suas pausas de uma caminhada suba na rua e faça exercícios físicos.

Veja no vídeo abaixo como parar de comer besteiras.

https://www.youtube.com/watch?v=LY0VwjyGe_I

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