5 Métodos Caseiros Para Desinchar a Barriga – Quais e Benefícios

Saiba aqui em nosso blog quais os 5 métodos totalmente caseiros que são feitos para desinchar a barriga que é o objetivo da maioria das pessoas, bem como outros benefícios que podem ser derivados do mesmo.

Conseguir emagrecer está envolvido uma ampla gama de fatores já que não é apenas eliminar todos os kg de uma só vez, mas também trabalhar outras regiões do corpo e questões psicológicas. Hoje ensinaremos 5 métodos caseiros que ajudam a desinchar a barriga para se chegar ao corpo perfeito. Para os que não sabem há muitos fatores pelo qual ela acaba inchando por vários fatores, na grande maioria o fator principal é o acumulo de gases intestinais, mas há outros fatores que vão além disso como vermes intestinais que é comum entre as crianças, no caso das mulheres gravidez ou na menstruação no período menstrual. Também podem ser razões que estão inclusas nas que vamos mostrar como melhorar, dentre elas uma alimentação inadequada, rica em gorduras, doces e frutas com teor calórico maior que o normal. Caso esteja tendo essa dificuldade e se encaixe no último exemplo, veja o que fazer para ter a barriga fina e murcha a partir de hoje.

Quais os 5 Métodos Caseiros Para Desinchar a Barriga

Estes que serão mencionados são benéficos para todas as razões aliviando o incomodo e a sensação de inchaço. Após ter diagnosticado o que tenha levado no seu caso, faça o passo a passo conforme explicado.

Massagem: Uma massagem muito bem feita ajuda o intestino a funcionar normalmente, eliminando os gases, ou pode ser por meio da compressão dos vasos linfáticos, diminuindo a retenção de líquidos na região abdominal ou para os que puderem a drenagem linfática. Deslize a mão em sentido horário ao umbigo e embora a pressão deva ser forte não deve causar desconforto.
Bebidas Diuréticas: O excesso de liquido pode ser eliminado por meio de alguns chás, em especial os feitos com carqueja, hibisco ou chá verde, preto e branco.
Mastigue bem os alimentos: Isso é importante para que a digestão seja mais rápida e não deixe a barriga inchada, por isso devem chegar ao intestino bem triturados e mastigados.
Relação água e sal: Quando o corpo tem mais quantidade de sal do que de água, ele incha por inteiro, sendo assim inverta bebendo pelo menos dois litros de água por dia e diminua no sal.
Identifique alimentos que causam o inchaço: Alguns alimentos causam a fermentação por isso a digestão se torna mais difícil, como por exemplo feijões e outros leguminosas. É importante identificá-los e evitar por completo os que causam essa sensação. Salientando alguns truques para aliviar os sintomas, no caso do feijão deixe de molho por 12h e troque a água várias vezes nesse processo.

Benefícios dos 5 Métodos Caseiros Para Desinchar a Barriga

Acima de tudo ter aquela sonhada barriguinha saliente que são muito bem destacadas com o uso de algumas peças de roupas, te ajudará a se empenhar ainda mais na busca pelo corpo perfeito e ter a bela aparência. Não terá mais receio de estar em alguns lugares que seja preciso mostrar a barriga, como em praias e outro lugares, pois terá vontade de mostrar o novo visual. O aumento da auto-estima por estar se sentindo bem consigo mesmo e isso por sua vez te dará mais motivação para a prática de atividades tanto as do dia a dia, como as relacionadas aos bons hábitos. Sabendo disso, siga os passos acima e desfrute dessas e de muitas outras que estão por vir.

Qual sua técnica para desinchar a barriga? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!