Alho è bastante usado no Brasil para cozinhar, e como remédio para doenças como diabetes e colesterol alto. Alguns médicos Israelenses fizeram pesquisas com ratos e descobriram que aqueles que consumiram alicina nutriente que contém no alho, não engordaram. Em seguida o teste foi realizado em mulheres o resultado foi excelente, aquelas que tinham muita fome diminuíram o consumo de comida, pois o alho da à sensação de saciedade e o resultado e o emagrecimento. Se você tinha alguma dúvida que o alho emagrecia ela acabou hoje. Confira abaixo os benefícios
Benefícios de Consumir o Alho
Bom o alho serve como remédio de inúmeras doenças e também para prevenir algumas, uns dos benefícios de se comer alho é redução do risco de ter um ataque cardíaco, combate a infeção e quase todos os tipos de vírus que causa gripe, diminui o açúcar no sangue, fortifica nossa imunidade, serve como laxante e diurético, fora que quando o enjerimos dá a sensação de saciedade.Veja no video abaixo mais benefícios do alho. Confira!
Consumir Na Dieta
O gosto e o cheiro do alho não são lá dos melhores, então o que fazer? Nós vamos te dar umas dicas. Acrescente boas quantidades em sopas, saladas, legumes, arroz e feijão, mas o ideal para você que quer emagrecer é, coloque um dente de alho amassado com um pouco de leite deixe de um dia pra o outro, e tome de manhã, faça isso durante algumas semanas combine com uma alimentação saudável e exercícios e rapidamente verá os resultados. Como o gosto não é muito bom mastigue logo após uma folha de hortelã, salsa, casca de laranja ou limão.
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