Alimentação

Alho Emagrece – Benefícios e Consumir na Dieta

alho-mastigandoO sonho de toda mulher é se olhar no espelho e se sentir bem e ver que está tudo perfeito, bom isso não é lá uma tarefa muito fácil, para quem está fora do peso. Mais não fique triste você não está nessa sozinha existem muitas companheiras nessa mesma situação pesquisando, indo atrás de nutricionistas para saber quais alimentos vão fazer diferença em sua dieta, conversando com as amigas testando as dicas delas, e tentando de  quase tudo. Mai hoje eu tenho uma novidade que pode mudar a sua vida em relação a dietas, o alho emagrece. Quero te ajudar a aplicar na sua vida. Confira!

Alho è bastante usado no Brasil para cozinhar, e como remédio para doenças como diabetes e colesterol alto. Alguns médicos Israelenses fizeram pesquisas com ratos e descobriram que aqueles que consumiram alicina nutriente que contém no alho, não engordaram. Em seguida o teste foi realizado em mulheres o resultado foi excelente, aquelas que tinham muita fome diminuíram o consumo de comida, pois o alho da à sensação de saciedade e o resultado e o emagrecimento. Se você tinha alguma dúvida que o alho emagrecia ela acabou hoje. Confira abaixo os benefícioscha-de-alho-possui-propriedades-incriveis- de consumir alho.

Benefícios de Consumir o Alho

Bom o alho serve como remédio de inúmeras doenças e também para prevenir algumas, uns dos benefícios de se comer alho é redução do risco de ter um ataque cardíaco, combate a infeção e quase todos os tipos de vírus que causa gripe, diminui o açúcar no sangue, fortifica nossa imunidade, serve como laxante e diurético, fora que quando o enjerimos  dá a sensação de saciedade.Veja no video abaixo mais benefícios do alho. Confira!

Consumir Na Dieta

O gosto e o cheiro do alho não são lá dos melhores, então o que fazer? Nós vamos te dar umas dicas. Acrescente boas quantidades em sopas, saladas, legumes, arroz e feijão, mas o ideal para você que quer emagrecer é, coloque um dente de  alho amassado com um pouco de leite deixe de um dia pra o outro, e tome de manhã, faça isso durante algumas semanas combine com uma alimentação saudável e exercícios e rapidamente verá os resultados. Como o gosto não é muito bom mastigue logo após uma folha de hortelã, salsa, casca de laranja  ou limão. 

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