Alimentação da Ana Biase Pós Gravidez – Cardápio e Benefícios

Saiba a alimentação feita pela Ana Biase que é pós gravidez para que emagreça de maneira correta e chegue ao corpo perfeito. Verá que o cardápio é simples, mas que ainda assim irá desfrutar de muitos benefícios.

Há momentos na vida que são extremamente especiais e por acontecer apenas uma vez, que na grande maioria esse é o desejo de todos, como por exemplo o grande dia que é o casamento ou até mesmo a noite da festa de graduação e outros mais, mas seja qual for, todos estes tem algo em comum, as pessoas procuram emagrecer para estar no peso ideal para esses dias e assim desfrutar de maneira plena. Um em especial e provavelmente deve ser o mais emocionante que é gerar um filho, ter o privilegio de ter alguém com suas características e aspectos relacionados. Mas embora seja tão mágico, nos dias a frente entra a preocupação de como eliminar todos os quilinhos que foram se acumulando ao longo de tantos meses e que se não retirados o mais rápido, pode acabar afetando a auto-estima. Em relação a isso vamos ensinar aqui no blog qual o tipo de alimentação que Ana Biase ou mais conhecida por alguns como a salva-vidas do caldeirão do Huck, fez uso pós gravidez, recomendada pelo seu nutricionista para alcançar o corpinho sarado.

Cardápio da Alimentação da Ana Biase Pós Gravidez

Café da Manhã

• Uma xícara de café preto
• Meio mamão papaia com mel
• Um Yakult

Lanche

• Omelete de uma gema e quatro claras
• Suco verde de couve, maçã e água de coco

Almoço

• Um peito de frango grelhado
• Salada à vontade
• Carne vermelha por duas vezes na semana
• Uma colher de arroz integral

Lanche

• Uma fruta

Jantar

• Sopa verde
• Caldo de feijão batido

Ceia

• Um shake de whey protein

Benefícios da Alimentação da Ana Biase Pós Gravidez

Já nos primeiros dias após ter dado a luz, irá sentir que as gordurinhas que foram ganhas, vão diminuir e observará o corpo tendo as formas de antes, as roupas de números menores poderão ser usadas normalmente. Se por ventura sentia muita fadiga ou cansaço excessivo, não terá mais esses problemas que poderiam até mesmo atrapalhar na prática de atividades físicas e relacionadas ao dia a dia.

Algumas mulheres acabam se sentindo desanimadas ao ver o quanto acabaram engordando, mas esse desanimo deixa de existir e a disposição e aumento da auto-estima se tornará evidente. Caso fosse sedentário, não terá mais nada disso, já que sentirá motivada a caminhar todos os dias, freqüentar academias e até mesmo eliminar as guloseimas que anteriormente não poderia faltar na sua rotina. Estes são apenas alguns a curto prazo, mas há vários outros ao longo do tempo.

Que cuidados é preciso ter após a gravidez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!