Aula de Jazz Funkaka Queima 900 Calorias – Como Funciona e Benefícios

A aula de jazz funkaka é a novidade do momento, visto que queima até 900 calorias e gera diferentes benefícios. Descubra em nosso blog como fazer para que possa aderir a sua rotina de atividades físicas e tenha o corpo que sempre desejou.

Já observou que o que não falta em nossos dias são maneiras de acabar de uma vez por todas com as terríveis gordurinhas que surgem nas regiões do corpo? Tais avanços vão desde receitas caseiras, que cada um pode preparar em seu lar desde que siga as regrinhas principais a aparelhos de última geração que fazem todo o trabalho por assim dizer e penetram em locais profundos e incômodos. Um dos que está tendo amplo crescimento em nosso país, mas já é uma febre no exterior, é a aula de dança, que tem como característica muita animação devido ao ritmo e faz suar bastante que é o fator chave para a perca de peso. Um exemplo que nosso blog enfatizará hoje é a aula de jazz funkaka que já deve ter ouvido falar ou caso não, conheça mais nos parágrafos a frente para que possa praticar com animação e sentir a queima de até 900 calorias.

Como Funciona a Aula de Jazz Funkaka

Para os que não conhecem, foi criada pelo bailarino e coreografo Luan Rattacaso, que trabalha na escola da Vinci, que é uma das mais renomadas na capital paulistana. Ocorre a mistura de dança e repetições de aeróbica, ele compara a uma grande festa com músicas bastante animadas e hits de baladas que estão na moda. Assista no vídeo a seguir um trecho de como é praticada a aula:

Qualquer pessoa poderá praticar, não havendo contra-indicação como ocorre em outras modalidades. São criados em blocos, havendo várias repetições até que os alunos possam decorar e quando isso ocorre, passa para o bloco seguinte. Por fim, se da a junção de todos eles e a coreografia está completa, no qual o diferencial é que cada dia a aula é diferente com a personalidade de cada instrutor.

Benefícios da Aula de Jazz Funkaka

São inúmeros os benefícios, que não é possível mencionar todos visto que levaríamos horas e horas, porém, vamos salientar os aspectos principais. Primariamente por não ser algo enfadonho, é uma atividade dinâmica e gera alegria, por minuto são 145 batimentos, mostrando o quão empolgante e animador. Os valores são super acessíveis, não afetando a renda, ao qual pode até mesmo ser parcelado.

Bem como, a queima de 900 calorias em 50 minutos de aula por dia, por semana são mais de 3kg perdidos. Gera disposição para atividades diárias, não apenas as fitness, mas as seculares e educacionais. Terá motivação para ter uma boa alimentação e assim potencializar os efeitos positivos e diversos mais.

Já conhecia este tipo de aula? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia