Canela Com Leite Emagrece – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

Para você que deseja emagrecer nos sempre temos dicas incríveis e hoje não será diferente, não perca o animo porque ainda não perdeu uns quilos continue porque ninguém dorme gordinho e amanhece magra, só com esforço físico e boa alimentação que se consegue ficar com o corpo enxuto livre de gorduras localizadas, com tantas tentações nos rodeando por ai fica difícil nos manter na dieta e ser firme na hora de dizer não para aquele seu amigo que só te chama para comer no festfood da esquina do trabalho e quase nunca você recusa, mude sua mente se olhe no espelho tire uma foto do seu objetivo de quanto e como quer emagrecer e mãos a obra comece a malhar e reeducar sua alimentação que em meses vai ver que seu disposição vai melhorar e seus curvas estarão desenhadas, veja aqui como canela e leite pode te ajudar nessa sua nova fase. Confira

Como funciona

A canela tem inúmeros benefícios para o corpo e mente porque é composta por baixo nível de açúcar e com isso diminui a glicose no sangue e também a resistência insulina, quem sofre com diabetes pode tomar sem duvidas porque seu problema vai ser resolvido, como a insulina está diretamente ligada com a gordura nós emagrecemos por causa de sua produção não perdida.

Cardápio

Café da Manhã

• 1 copo de leite com canela e adoçante
• 1 pacote de clube social sem recheio ou duas fatias de pão integral com manteiga.
• 1 xicara pequena de Café puro com adoçante
• Lanche da manhã
• 1 maça ou pacotinho de clube social

Almoço

• 1 fruta
• 3 colheres de arroz
• 1 porção de legumes
• 2 colheres de feijão
• Como mistura consuma uma dessas opções ovo, linguiça, carne vermelha ou branca grelhada
• Salada de tomate com alface a vontade

Café da Tarde

• 1 iogurte ou uma fruta

Jantar

• 1 porção de carne vermelha
• 1 sopa light
• 1 banana assada no micro-ondas com canela e adoçante
• 1 prato de salada no capricho e bem colorida

Benefícios Leite e da Canela Juntos

Ele aumenta a quantidade de insulina no sangue fazendo que você gaste mais energia e nessa você consegue emagrecer com sucesso. A canela e o leite são ricos em cálcio, ferro, fibra. Ajuda a combater a infertilidade. Diminui o stress. Tem ação antioxidante que faz uma faxina em nosso organismo. Melhora o humor e oferece energia. Diminui a fome pois nos deixa saciedade por mais tempo. Previne o envelhecimento porque combate aos radicais livres. Acaba com a louca vontade de comer doce. Ele aumenta a temperatura do corpo facilitando a queima da gordura.

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