Se você deseja emagrecer mais junto disso quer comer bem nós aqui do seu corpo perfeito vamos te ajudar a ficar com o corpo intacto perder uns quilos e ainda comer bem, se pensa que isso não é possível é porque ainda não conhece a dieta do arroz que permite que você perca cerca de 4 quilos em apenas 10 dias, todas as dietas funciona o problema e que se deve seguir a risca o padrão exigido e nem sempre o sabor dos alimentos recomendados são saborosos, nem todos os seres humanos gostam de suco de jiló com limão e está disposta a beber todos os dias essa maravilha caso você faça parte desse time a dieta do arroz é a ideal para você, se frutas e legumes não te sustentam o dia inteiro e você precisa emagrecer rapidinho quem criou essa dieta foi à terapeuta Ortomolecular Heloisa Bernardes ela publicou um livro dessa dieta e tem sido o maior sucesso no Brasil e no mundo inteiro. Confira!
Funciona?
A dieta consiste em consumir pequenas porções de arroz durante seu dia porque ele oferece saciedade e também energia deixando a perca de quilos muita fácil, dessa forma você irá reduzir a quantidade de alimentos que você ingerir nas suas refeições oficiais como café da manhã, almoço, café da tarde e janta porem você não ira passar fome. Você vai consegui=r se livrar da gordura localizada e de alguns quilos de maneira saudável, pois o arroz tem uma grande quantidade de fibras e também tem a quantidade que o corpo precisa de potássio e sódio onde vai permitir que o inchaço vá embora porque ele elimina as más toxinas e acaba com a retenção de líquidos, tenho certeza que você não sabia de todas essas informações e estava retirando essa maravilha rotina.
O arroz tem um ingrediente conhecido como triptofano ele aumenta a produção de serotonina no organismo oferecendo mais satisfação na hora de se alimentar da maneira correta, quando for começar a dieta compre somente arroz integral, pois ele aumenta a produção do intestino e tem mais fibras que o tradicional, ele também ajuda muito na queima da gordura localizada e a se livrar da gordura no fígado, com essa dieta você vai conseguir perder cerca de 4 quilos em apenas 10 dias e ainda não vai passar fome.
Cardápio
A dieta pode ser feita por até 1 mês e também você consegue perder cerca de 4 quilos em apenas 10 dias seguindo a risca o cardápio da dieta, compre o livro da Terapeuta Daniele Heloísa Bernardes.
Café da Manhã
- Mamão papaia
- 1 colher de sopa de uvas passas
- 2 colheres grandes de sopa de Granola
- 1 colher de sopa de arroz
Lanche
- 3 grandes Castanhas do Pará e 1 colher de sopa de arroz
Almoço
- 1 bife grelhado sem gordura, legumes refogados, 3 colheres de sopa de arroz
Lanche
Jantar
- 1 Prato de sopa de cenoura e frango 3 colheres de sopa de arroz
Obrigado pela sua visita deixe seu comentário.
