Dieta da Anitta Para Definir o Corpo – Dicas, Exercícios e Alimentação

Muitas mulheres já devem conhecer a cantora Anitta que faz canções bem descoladas e agitadas, mas poucas sabem como ela fez para chegar ao seu peso atual e, manter as curvas no lugar, com tantas dietas e novidades no mundo da estética fica até difícil sabermos qual tem sua funcionalidade comprovada, mas agora conheça os truques que funcionaram na vida da cantora. Saiba a dieta da Anitta para definir o corpo e, aproveitar melhor o carnaval de 2014.

O desejo de emagrecer pode ser o mesmo de muitas mulheres, ainda mais com a exposição de copo saudável e bonitos que vemos na televisão e revistas diariamente, as dietas de famosas podem inspirar muita gente e, fazer com que perca peso de maneira saudável e natural. Para perder peso primeiramente você já deve adotar uma rotina diferenciada de acordo com suas necessidades, sendo assim é necessária à consulta ao médico para fazer exames e saber o seu peso meta.

A cantora Anitta manter se corpo saudável com dicas bem funcionais que ajudou ela e, agora poderá ajudar você a emagrecer com eficiência e rapidez. Ela afirmou a uma revista que sempre manteve uma alimentação reforçada com muitos alimentos diferenciados no prato ato de costume de sua mãe, mas desse tempo nunca gostou de consumir refrigerantes e bebidas alcoólicas que podem ser atrapalhar sua rotina de dieta.

Exercícios

A cantora faz diariamente sua rotina de exercícios funcionais, para definir os músculos de forma que fique resistente. Ela pratica uma série de repetições de:

• Dança
• Musculação
• Corrida
• Caminhada

Apesar de sua agenda lotada Anitta não encontra muito tempo pra estar presente na academia e, diz que prefere uma corrida básica de 1 hora e 30 na praia.

Alimentação

Sua alimentação é feita com shakes e, frutas que reduzem a quantidade de toxinas no organismo podendo emagrecer de forma mais rápida. Entre seus alimentos preferidos estão;

• Óleo de coco
• Iogurte sem lactose
• Gergelim
• Chia
• Granola
• Linchia
• Beterraba
• Frutas

Você pode adicionar esses alimentos em sua rotina de dieta em pequenas quantidades, a nutricionista Duda Guaraná que acompanha a vida alimentar da cantora afirma que seu cardápio é leve e com muitas proteínas. Anitta afirma que tem um apetite foraz e, que está dando trabalho para sua nutricionista em questão dos horários certos de cada refeição, mas ela disse que vai aprender e continuar mantendo seu corpo em forma.

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