Dieta da Cantora Alcione Emagrece 20 kg – Cardápio Completo

A dieta da cantora Alcione vai te ajudar a emagrecer como a ela que emagreceu 20 kg em pouquíssimo tempo, comece já a começar a perder peso. Confira o cardápio completo e comece a seguir.

Como podemos ver esta dieta tem mostrado ser muito eficiente, a cantora Alcione ao longo da sua carreira teve diversos modelos de corpo, em uma época era mais magra em outra já tinha ganhado mais peso e com isso ela resolveu emagrecer de vez e não ficar no efeito sanfona. A dieta da cantora Alcione já ajudou a emagrecer 20 quilos em pouquíssimo tempo e neste post vamos mostrar o cardápio completo para que você também possa conquistar o corpo dos seus sonhos. Confira mais a seguir.

Cardápio Completo da Dieta da Cantora Alcione Emagrece 20 kg

O cardápio da cantora Alcione não é tão rígido, mas claro que existem alguns alimentos que são restritos, mas para emagrecer é necessário manter alguns hábitos alimentares. Por isso acompanhe o cardápio completo.

• Café da manhã: Salada de frutas pode ser incluso todas as frutas (exceto de coco). Suco natural e torradas.
• Lanche da tarde: suco detox
• Almoço: filé de peixe, arroz integral, salada de folhas e suco natural.
• Lanche da tarde: iogurte e torradas.
• Jantar: Salada de folhas à vontade ou salada de frutas à vontade.
• Lanche da noite: chá ou suco detox.

Como podemos observar a dieta da cantora não é tão rígida, mas claro que tem as suas restrições, por isso você deve seguir corretamente para ter os mesmos benefícios que ela conquistou.

Dicas da Dieta da Cantora Alcione Emagrece 20 kg

Aqui você vai conferir algumas dicas para você potencializar a sua dieta, confira a seguir:

• Diminua o sal, não precisa tirar totalmente o sal da vida de uma vez só, mas esse costume dever ser interrompido aos poucos.
• Use azeite extra virgem e óleo de coco, quando for “fritar” ou temperar use somente essas duas opções.
• Consuma mais peixe, pois eles contém ômega 3, que é um aliado do emagrecimento.

Comece já a conquistar o seu corpo e faça como Alcione emagreça em pouco tempo e fique com o corpo de modelo.

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Autoria: Thais Natasha