Dieta da Cantora Sandy – Alimentação e Exercícios Físicos

A dieta da cantora Sandy é bastante variada, mas traz diversos benefícios a saúde. Confira o alimentação e os exercícios físicos que ela pratica.

Muitas mulheres desejam ter um corpo escultura ou apenas perder peso de forma rápida, mas sabemos que para eliminar uns quilinhos devemos nos alimentar corretamente para perder peso de forma saudável sem prejudicar o organismo.

Muita gente tem em mente de que passar fome resulta em melhores resultados, mas na realidade o seu metabolismo estará funcionando mais lendo, dificultando que você emagreça. A dieta da Sandy é bastante variada e como podemos ver os resultados no corpo da cantora, sabemos que realmente é eficaz. Confira mais a seguir.

Alimentação da Cantora Sandy

A cantora Sandy atualmente está com seus 40 quilinhos distribuídos em 1,58m. A cantora ao engravidar como todas as mulheres ganham um determinado peso, mas a ela afirma que dois meses após ter dado a luz ao Theo seu primeiro filho do seu casamento com o Lucas Lima, ela conseguiu eliminar o peso rapidamente. A cantora entrou na lista de famosos que recuperaram a forma em pouco tempo depois da gestação. Em seu programa ela diz que o segredo para ficar em forma é a alimentação correta e uma rotina de exercícios.

A cantora não tem um cardápio montado no qual ela segue todos os dias, ela compra somente o que pode consumir e prepara cada dia um prato novo com esses alimentos. Ela afirma que a proteína o carboidrato integral, legumes, saladas e frutas de maneira alguma pode faltar na lista de alimentação. A Sandy ainda dá uma dica para os seus fãs, faça como eu, obedeço ao que a nutricionista manda, principalmente para manter a saúde. Outro ponto que a cantora leva à risca são as bebidas, chás ou sucos somente naturais e sem açúcar, somente com adoçantes mais saudáveis, além de tomar muita água tratada e água de coco.

Exercícios Físicos da Cantora Sandy

A cantora afirma que até na gestação manteve uma rotina de atividades físicas leves para não prejudicar o bebê, mas pelo fato de estar se exercitando a disposição é maior. Sabemos que somente a alimentação, não vai fazer um milagre a dieta ela serve para reeducar o seu modo de alimentação e ajudar você emagrecer e ter mais saúde, mas para ter um corpo desenhado não basta apenas ingerir alimentos saudáveis, você deve associar a alimentação com exercícios físicos. A Sandy tem uma rotina onde pratica a musculação para definir seu corpo, atividades funcionais para eliminar peso e o boxe. Você também pode conquistar o corpo dos seus sonhos, basta mudar a sua rotina.

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Autoria: Thais Natasha