Procure se informar sobre a dieta da Fernanda Vasconcellos que elimina 7 kg e descubra qual foi o segredo da atriz para emagrecer rapidamente. Confira como funciona e o cardápio completo dessa dieta.
A maioria das pessoas que optam por fazer dieta começam por colocar limites sem a supervisão de um médico, mas isso não é o correto a fazer, porque cada pessoa tem sua necessidade em especial devido ao seu biótipo.
Como Funciona a Dieta da Fernanda Vasconcellos Que Elimina 7kg
Para aderir a essa dieta é preciso seguir algumas indicações, como fazer o consumo de mais verduras e legumes, é proibido comer carboidratos a noite, pois fazendo isso acarretará nas calorias direcionadas a barriga, coma de 3 em 3 horas prefira acrescentar frutas na sua alimentação, é preciso trocar a massa branca pela integral e não coma uma sobremesa sozinha, prefira dividir com alguém, pois assim não será preciso passar vontade e seu companheiro (a) poderá te ajudar a controlar a quantidade que se deve fazer o consumo. Seguindo todas essas recomendações você terá como conseguir eliminar os 7 kg rapidamente e será mais fácil manter a boa forma.
Cardápio da Dieta da Fernanda Vasconcellos Que Elimina 7kg
Confira o cardápio que fez com que a atriz conseguisse o corpo que ela tanto queria:
Café da manhã: leite desnatado gelado, 1 xícara de chá de cereal matinal, 1 torrada integral e 1 banana com mel;
Almoço: Salada verde, arroz integral com caldo de feijão, peixe ou frango grelhado;
Lanche: Salada de frutas ou 1 fatia de queijo minas light;
Jantar: omelete somente com as claras, com peito de peru ou frango desfiado e queijo light.
Você que já tentou de todas as maneiras perder alguns quilos e ainda não conseguiu, tente se informar juntamente com um profissional qual seria a dieta ideal para você, com certeza apresentando essas recomendações utilizadas pela Fernanda ele irá adequar elas a sua maneira de vida.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
