Dieta da Mandioca Para Ganhar Massa Muscular – Cardápio Completo

A dieta da mandioca para ganhar massa muscular é uma forma que muitos praticantes de academia estão aderindo para chegar ao corpo desejado com mais saúde. Confira o cardápio completo.

Hoje em dia sabemos que milhares de pessoas estão preocupadas com seu estereótipo e isso de certa forma é bom, mas também pode vim a ser uma coisa ruim, dependendo do pensamento de cada pessoa. Muitos homens principalmente ainda tomam altas doses de anabolizantes para conseguirem chegar ao patamar desejado mais rápido, mesmo sabendo os riscos que isso oferece para a nossa saúde.  Já o outro lado é bom, pois é importante se preocupar com a nossa beleza exterior, pois como já comprovado cientificamente, que quando estamos nos sentindo bem nossa autoestima melhora. A dieta da mandioca é muito indicada para ganhar massa muscular. Confira mais a seguir.

Cardápio Completo da Dieta da Mandioca Para Ganhar Massa Muscular

Confira agora o cardápio completo da mandioca para quem está focado em ganhar massa muscular, então desde já tenha ciência que esta dieta não serve para eliminar peso, veja:

Café da manhã:

• 1 iogurte natural.
• 1 porção grande de frutas.

Almoço:

• 1 porção média de mandioca.
• 1 porção média de batata doce.
• 1 filé de  peito de frango.
• 1 porção pequena de salada.

Lanche da tarde:

• 1 iogurte natural.
• 1 porção grande de frutas.

Jantar

• 1 porção média de mandioca.
• 1 porção média de batata doce.
• 3 ovos cozidos.
• 1 porção pequena de salada.

Ceia

• 1 suco natural de frutas ou 1 fruta

Lembre-se que depois do jantar a ceia é somente se caso houver fome, pois durante a noite não é recomendado comer alimentos que pesam no estômago. Se você está a procura de definição, saiba que você pode conseguir ter o corpo dos seus sonhos. É importante consumir muito liquido para manter o corpo sempre hidratado.

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Autoria: Thais Natasha