Dieta da Mayra Cardi Emagrece – Como Funciona e Cardápio

A dieta da Mayra Cardi está sendo seguida por diversas pessoas e deveras tem sentido que emagrece de modo pleno. Saiba como funciona através de nosso blog e qual o cardápio para que reformule sua alimentação.

Um dos assuntos mais abordados pelos que procuram perder peso o quanto antes é a dieta que foi um dos primeiros métodos criados pelos que desejavam ter o corpo esbelto e com base em um, surgiram vários outros tendo cada qual a sua finalidade. Não é incomum notarmos famosos que mesmo antes de serem conhecidos na mídia, já tinham esse hábito e outros até mesmo, resolveram inovar para que adequasse as suas reais necessidades e não fosse preciso, realizar mudanças drásticas na sua rotina. Uma delas é a ex-BBB Mayra Cardy que durante o confinamento já evidenciava belas curvas e procurava mantê-las com sua boa alimentação, se você deseja ter a bela aparências similar a ela, veja como funciona esse método para que as devidas mudanças ocorram o quanto antes e perceba que emagrece a cada dia que passa.

Como Funciona a Dieta da Mayra Cardi

Chegam a ser perdidos cerca de 5 quilos em 25 dias que é similar a ravena que já mencionamos em post’s anteriores aqui no blog em que se baseia. No caso desta, é preciso evitar por completo todo tipo de frituras, doces, bebidas alcoólicas e até doses pequenas ou massas brancas. Procure realizar atividades físicas pelo menos trinta minutos todos os dias para que as calorias mais difíceis sejam eliminadas.

Além disso, é preciso compreender a importância dessa reeducação alimentar que está sendo feita, não apenas para diminuir os quilinhos unicamente.  Não deixe faltar de forma alguma as frutas, legumes, verduras e carnes brancas, embora pareça diferente, não é indicado tomar suco mesmo que natural em grande quantidade, para ter melhores resultados. Por fim, ingerir bastante água detox, cerca de dois litros ao dia para eliminar as toxinas prejudiciais.

Cardápio da Dieta da Mayra Cardi

Café da Manhã

• Dois waffle
• Um copo de leite desnatado
• Uma colher de semente de chia

Lanche

• Panqueca de mandioca com batata doce

Almoço

• Três colheres de arroz
• Duas conchas de feijão
• Salada de grão de bico a vontade
• Um filé de peixe

Lanche

• Duas maçãs

Jantar

• Sopa de aspargos a vontade
• Uma fatia de abacaxi

Ceia

• Um copo de suco de limão

Por que a maioria das dietas não são prejudiciais? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia

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