Dieta da Meta Real Emagrece – Como Funciona e Cardápio

A dieta da meta real foi criada por uma profissional renomada que promete emagrece a todos que seguem o cardápio corretamente. Veja em nosso blog o que envolve essa alimentação e como funciona.

A busca pelo corpo perfeito tem sido o objetivo de muitas pessoas que utilizam ferramentas, seja em forma de atividades ou alimentação para que perca rapidamente. Já outros optam por realizar procedimentos em clinicas especializadas que agem diretamente nos causadores destes, sejam eles em estágio simples ou mais avançados. Mas um que com certeza todos já fizeram uso e a cada dia surgem mais novidades é a dieta que todas tem uma finalidade, seja para a perca de peso, ganho de massa muscular ou até aumentar o peso para não ter problemas de saúde. Hoje daremos um exemplo que leva o nome de meta real que já é possível ter uma noção de que realmente é eficaz e todos podem alcançá-la, se você está entre os que desejam ter o corpo enxuto antes dos dias ensolarados do verão, saiba como funciona para que sinta os benefícios logo mais.

Como Funciona a Dieta da Meta Real

A finalidade é criar um aprendizado alimentar que mostra que a alimentação está interligada a uma boa alimentação e hábitos diários. Diferente de todas as outras, o criador deste da palestras em diferentes lugares explicando todo o plano a ser seguido para que o siga corretamente e passe a ter os efeitos positivos. Como por exemplo ser permitido comer diferentes pratos como pizza, tapioca, sorvete, camarão e outros mais.

Sendo que o segredo consiste em respeitar a quantidade das porções e esta técnica estabelecida realmente funciona. Por dia as três refeições principais é obrigatório que ocorra e sempre mastigue de 15 a 25 vezes que é o tempo necessário para atingir a saciedade. Para as mulheres são cerca de 1200 calorias ao dia e para os homens 1600 durante o primeiro mês e nos próximos é avaliado se mantem ou diminui essa porção.

Cardápio da Dieta da Meta Real

Café da Manhã

• Uma fatia de pão integral
• Um copo de vitamina de banana
• Uma colher de cream cheese light
• Uma colher de chia

Lanche

• Um copo de suco de abacaxi

Almoço

• Duas colheres de arroz branco
• Uma concha de feijão
• Um filé de frango
• Salada de beterraba

Lanche

• Bolinhos de cenoura

Jantar

• Uma colher de arroz integral
• Uma concha de feijão
• Macarrão a alho e óleo
• Salada de pepino

Ceia

• Duas barras de cereal

Por que as dietas são de grande ajuda? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

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