A dieta da modelo Renata Kuerten é bastante rígida para que ela tenha esse corpo que muitas mulheres querem conquistar também. Se você quer saber mais sobre esta dieta, confira o cardápio completo.
Muitas pessoas nos dias atuais estão mais preocupadas com a saúde e com uma boa forma, mas com o passar do tempo como à vida é bastante corrida, quase não sobra tempo para preparar uma refeição saudável, as pessoas acabam optando por comidas congeladas que fazem mal a saúde. Para conquistar um corpo que sempre desejou é necessário reeducar a alimentação e ter uma rotina de exercícios físicos. A dieta da modelo Renata Kuerten é bastante rígida e totalmente voltada para o emagrecimento. Confira mais a seguir.
Confira o Cardápio Completo da Dieta da Modelo Renata Kuerten
Esta modelo gosta de cuidar do seu corpo na visão dela não é somente pela profissão, mas também para se sentir bem com ela mesma, isso é o mais importante, ela afirma.
- Café da manhã: Mamão com aveia, café com leite desnatado, tapioca ou torrada com geleia.
- Almoço: frango ou carne magra grelhado, salada, arroz integral, purê de mandioquinha.
- Lanche da tarde: uma porção pequena de frutas.
- Jantar: salada à vontade.
Em todas as etapas até mesmo o café da manhã, você pode consumir bastante suco natural de frutas. É indispensável o consumo de no mínimo 2 litros de água por dia, para manter o corpo sempre hidratado. Para a modelo não existe impossível quando se trata da beleza e do bem estar, se você quer chegar lá, então se esforce que você consegue. Não faça apenas a dieta, use e abuse de atividades físicas, isso é muito importante para a sua saúde e para potencializar a sua dieta, não precisa ser em academia, pois quem não gosta pode realizar atividades físicas na sua própria casa ou então ao ar livre.
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Autoria: Thais Natasha
