Dieta da Pizza Emagrece – Como Funciona e Cardápio

Uma grande aliada para perder de uma vez por todas os quilos indesejáveis que se adquire ao longo dos anos, é através de dieta que são recomendadas pelos nutricionistas de acordo com a necessidade de cada pessoa para que não venha a prejudicar o aspecto mais importante que é a saúde que deve ser a prioridade antes da estética. Uma das que falaremos hoje e talvez surpreenda muitas pessoas, por talvez jamais imaginarem que ela poderia fazer parte desse quesito, é a pizza. Os que estão fazendo a reeducação alimentar sabem bem o quão difícil é cortar de uma vez por todas alguns alimentos, que antes faziam parte da sua vida diária, porém no caso deste prato típico e amado por todos não precisa e nem deve ser retirado do seu cardápio, já que ela também auxilia no emagrecimento e irá se surpreender de saber quantos kg ela te ajuda a perder em um mês. Para você que é fã número um, veja como te emagrece sem ter a necessidade de deixa de lado o que mais ama comer, sempre seguindo corretamente as dicas mencionadas.

Como Funciona Dieta da Pizza Emagrece

A regra básica é não consumi-la em todas as refeições principais, já que o organismo necessita de nutrientes que estão presentes em alguns alimentos próprios e que são extremamente saudáveis para ele. Sempre coma devagar, pois ao ser ingerido de modo rápido, o cérebro não tem tempo suficiente para assimilar quando se está satisfeito. Procure acrescentar alguns vegetais e saladas para implementar o efeito desejado, isso se torna benéfico pois terá mais fibras na sua alimentação. Escolha o dia que serão reservados apenas para comê-la, já que nesse dia poderá comer tudo que sentir vontade, retire a borda e opte pelas que não são recheadas, porque resulta em deixar o intestino mais lento, sendo massa fina é melhor ainda e terá menos carboidratos. Por fim a questão da medida,para os homens três pedaços e no caso das mulheres dois para que não acumule gorduras a mais.

Cardápio

Café da Manhã

• Uma xícara de leite desnatado com achocolatado light
• Um pão árabe
• Uma fatia de peito de peru
• Uma colher de cottage

Lanche

• Uma fatia de melancia

Almoço

• Duas colheres de arroz integral
• Salada de alface à vontade
• Três fatias de carne assada
• Uma concha de feijão

Lanche

• Peito de peru
• Pão integral

Jantar

• Uma fatia de pizza de mussarela
• Duas fatias de pizza de atum
• Suco natural

Ceia

• Uma banana picada com canela

Qual a dieta ao qual é adepto? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!