Escolha a dieta da quinzena para emagrecer 6 kg em 15 dias e consiga de um modo fácil obter o corpo ideal que você tanto sonha. Confira como funciona e o cardápio desse regime que está sendo utilizado por muitas pessoas.
Emagrecer para muitos não tem sido tarefa fácil, por conta de diversos fatores que o impedem e isso normalmente faz as pessoas desistirem de conquistar mais qualidade de vida.
Como Funciona a Dieta da Quinzena Para Emagrecer 6 Kg em 15 Dias
Para que essa dieta realmente funcione será necessário acrescentar alimentos ricos em vitaminas e minerais, como opção deve ser utilizado os vegetais cozidos, carne magra e frutas que são os principais ingredientes que contém esses recursos. Esse regime é capaz de desintoxicar o organismo, melhorando também a sua pele pois os ingredientes disponíveis cooperam para isso. Sempre antes de consumir os alimentos orientados no cardápio beba uma xícara de chá verde ou branco para complementar o efeito no seu corpo.
Cardápio da Dieta da Quinzena Para Emagrecer 6 Kg em 15 Dias
Confira o cardápio dessa dieta para que você consiga conquistar a meta de emagrecer de forma saudável:
Café da Manhã: 200 ml de leite desnatado, 1 fatia fina de mamão com adoçante.
Lanche da Manhã: 200 ml de suco de melancia com hortelã.
Almoço: 2 conchas de sopa de frango com legumes batida no liquidificador (inclua abobrinha, acelga, agrião, aipo, couve, espinafre, pimentão, repolho, tomate, brócolis e escarola).
Lanche da Tarde: 200 ml de suco de abacaxi (1 fatia média) com gengibre.
Jantar: 2 conchas de sopa de frango com legumes batidas no liquidificador.
Ceia: 200 ml de leite desnatado e 1/2 banana.
Converse com seu nutricionista apresentando essas variações de alimentos para que ele saiba como adequá-los em sua dieta.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
