Como Funciona a Dieta Das Cores
A dieta das cores é exatamente como o nome diz, baseada nas cores diferentes e, por conta disso as pessoas podem ter resultados satisfatórios na vida como um todo e no emagrecimento saudável. As cores dessa dieta são 6 e elas são saudáveis e ajudam no funcionamento do corpo mantendo as meninas sempre terem bem estar. Veja abaixo os alimentos recomendados para essa dieta e que pode ajudar as mulheres emagrecer.
Branco: Os alimentos como banana, couve-flor, batata, arroz integral e cebola além de muitos outros, são ótimos aliados para as beldades emagrecerem e elas podem manter a boa forma.
Verde: esses estão incluídos os alimentos como verduras, couve, alface, rúcula, agrião e mais, eles são bem saudáveis e devem ser consumidos á vontade a qualquer medida; com ele as mulheres podem fazer sucos funcionais verdes, eles ajudam as meninas a acelerarem o seu metabolismo e transformar o mesmo de maneira saudável.
Laranja e amarelo: esses são as frutas como melão, laranja, tangerina, cenoura, manga, abóbora e outros, eles devem ser acrescentados nas refeições sempre e dessa forma temos bem estar e mais comodidade.
Azul e roxo: as frutas como uva, ameixa, framboesa além do legume beterraba pode ser consumidos, e dele podemos fazer sucos funcionais que ajudam a manter a saúde em dia. Eles são antioxidantes e podem oferecer melhores resultados.
Marrom: as sementes como chia e linhaça, além de aveia e a lentilha, castanha e derivados são ótimos para manter a forma, eles são ricos em fibras e ajudam o corpo a acelerar o metabolismo ajudando o mesmo a emagrecer e queimar as calorias presentes.
Vermelho: os alimentos vermelhos são importantes, pois são ricos em substâncias antioxidantes e ajudam as beldades a eliminarem as toxinas, pois eles também são diuréticos. A melancia, tomate, acerola, goiaba e outros são amigos da dieta feminina.
Com esses 6 alimentos nas refeições diárias as meninas com certeza podem ter resultados satisfatórios e que as mantém saudáveis de verdade.
Benefícios da Dieta Das Cores Para Emagrecer
Para que as mulheres possam emagrecer elas devem fazer essas refeições de maneira balanceada, um alimento de cada cor nas refeições, fazem as meninas se alimentarem bem e com nutrientes que ajudam elas a emagrecer, pois todos possuem benefícios funcionais ao corpo fazendo com que o mesmo perda peso de forma saudável.
Misturar as cores é a melhor maneira de se alimentar bem e ter o bom resultado de emagrecer, e uma dica especial para a sua dieta é fazer sucos funcionais misturando frutas, legumes e verduras, uma de cada cor, assim as beldades podem beneficiar o corpo com nutrientes que possuem substâncias ricas em fibras e antioxidantes, além de serem diuréticos, isso faz as meninas eliminarem as toxinas que o corpo apresenta.
Emagrecer fica fácil quando o cardápio é variado, pois um pouco de cada nutriente ajuda as mulheres a manterem a forma e terem a barriga chapada.
Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais …
