Confira aqui como funciona a dieta das frutas Jay Robb que é super indicada pelos nutricionistas visto que emagrece de forma saudável e rapidamente para os que desejam ter o corpo perfeito o quanto antes. Veja que o cardápio é super simples e desfrutará de outros benefícios.
Desde muito novos somos ensinados por nossos pais a comer todos os dias frutas visto que ajudaria a crescer e faria bem para a nossa saúde. Mas conforme vamos crescendo
Como Funciona a Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece
Conforme dito no parágrafo anterior não há classes de pessoas ou grupos específicos para seguir e terá por duração apenas três dias para o corpo não sentir falta de nutrientes e venha a ter efeitos colaterais devido a isso. É rica em fibras, vitaminas e minerais, como também antioxidantes, hidratos de carbono de baixo índice glicêmico e isso resulta no aumento dos níveis de energia e melhora consideravelmente a função hepática. É bem restritiva e por isso é importante que crie hábitos de alimentação voltada nas frutas por estar contida as proteínas. Graças a esses aspectos não ocorre a perca de massa muscular nestes dias e também os praticantes de esporte poderão segui-la. Sabendo destas características, comece amanhã mesmo a começar a colocar em prática as dicas.
Cardápio da Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece
Café da Manhã
- Uma xícara de chá de melão
- Uma xícara de chá de melancia em pedaços
Lanche
- Uma maçã
Almoço
- Um copo americano de suco de soja
- Duas bananas médias
Lanche
- Duas xícaras de morangos em pedaços
Jantar
- Um copo americano de suco natural de abacate
Benefícios da Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece
O maior de todos é perder todos as calorias acumuladas que foram ganhos conforme o tempo e acontece de modo
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