Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

Confira aqui como funciona a dieta das frutas Jay Robb que é super indicada pelos nutricionistas visto que emagrece de forma saudável e rapidamente para os que desejam ter o corpo perfeito o quanto antes. Veja que o cardápio é super simples e desfrutará de outros benefícios.

Desde muito novos somos ensinados por nossos pais a comer todos os dias frutas visto que ajudaria a crescer e faria bem para a nossa saúde. Mas conforme vamos crescendo passamos a descobrir muitos outros benefícios que farão parte da nossa vida a curto e longo prazo, e até mesmo se faz uso delas em substituição a alguns remédios para problemas de saúde leve ou graves. Sabendo disso vamos ensinar hoje como funciona a dieta que foi criada pelo nutricionista americano Jay Robb que tinha por intuito que fosse nutritiva e ocorresse a limpeza do organismo por meio de produtos naturais. Mesmo que não haja contra-indicação, recomendamos que consulte seu especialista para que lhe diga se este método é indicado para as suas necessidades e que não venha a ter efeitos negativos ao começar a praticá-la. Tendo sido liberado para que seja feita, veja aqui como deve ser seguida corretamente para que consiga chegar a meta final que é emagrecer os kg desejados e ter o corpo esbelto que sempre quis.

Como Funciona a Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece

Conforme dito no parágrafo anterior não há classes de pessoas ou grupos específicos para seguir e terá por duração apenas três dias para o corpo não sentir falta de nutrientes e venha a ter efeitos colaterais devido a isso. É rica em fibras, vitaminas e minerais, como também antioxidantes, hidratos de carbono de baixo índice glicêmico e isso resulta no aumento dos níveis de energia e melhora consideravelmente a função hepática. É bem restritiva e por isso é importante que crie hábitos de alimentação voltada nas frutas por estar contida as proteínas. Graças a esses aspectos não ocorre a perca de massa muscular nestes dias e também os praticantes de esporte poderão segui-la. Sabendo destas características, comece amanhã mesmo a começar a colocar em prática as dicas.

Cardápio da Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece

Café da Manhã

• Uma xícara de chá de melão
• Uma xícara de chá de melancia em pedaços

Lanche

• Uma maçã

Almoço

• Um copo americano de suco de soja
• Duas bananas médias

Lanche

• Duas xícaras de morangos em pedaços

Jantar

• Um copo americano de suco natural de abacate

Benefícios da Dieta das Frutas Jay Robb Emagrece

O maior de todos é perder todos as calorias acumuladas que foram ganhos conforme o tempo e acontece de modo gradativo, chegando a cerca de 9kg a menos durante os três dias de cumprimento do cardápio.  Na grande maioria o psicológico é afetado por não se sentir bem consigo mesmo e por receio acabar não indo a lugares que antes aproveitaria de todas as formas se não fosse devido aos culotes a mais, sendo assim aproveitaria de modo pleno caso não fosse por essas questão, dessa forma isso deixa de existir o aumento da auto-estima ocorre surpreendentemente, o que leva ao aumento da produtividade. Passa a ter mais disposição para realizar atividades físicas que antes talvez não tivesse tanto costume ou não havia motivação. Sabendo de tantos resultados benéficos, inclua hoje mesmo essa dieta na sua vida para ter muitos outros que verá.

Acha que há pontos negativos em alguma dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!