A dieta que seca 1,5kg por semana está entre as mais seguidas por famosos nacionais e internacionais. Mas, alguns tem se perguntado: é eficaz ou apenas propaganda enganosa? Descubra a resposta a estas perguntas e as características da mesma para que saiba o que está envolvido!
Tem se tornado cada vez maior a procura por métodos para emagrecimento, não apenas por parte das mulheres que são mais atentas as mudanças do corpo e buscam meios que faça com que tenham o corpo ideal. Mas, ta
Como Funciona a Dieta Que Seca 1,5kg Por Semana
Em alguns locais é conhecida como a dieta do jejum intermitente, que a principio além de famosa, se tornou um pouco polemica. Isso se deu devido a grande quantidade de horas que ficavam sem comer, o que prejudicaria o funcionamento do organismo, trazendo efeitos negativos a curto e longo prazo. Porém, com o tempo foram surgindo algumas mudanças e tendo orientação adequada dos médicos, que fez com que passasse a estar entre as aceitáveis e com garantia de benefícios.
Os aspectos que se destacam envolve de forma alguma ser indicada para gestantes ou pessoas que sofrem com diabetes. Por dia consuma cerca de 500 calorias, fazendo uso de alimentos saudáveis, como vegetais frescos e carne magra. A hidratação é primordial, com sucos e água que é o mais indicado e siga por duas semanas, dando uma pausa de mais duas e retome se achar que anda não está na medida certa.
Cardápio da Dieta Que Seca 1,5kg Por Semana
Café da Manhã
- Meio mamão papaia
- Duas colheres de flocos de quinoa
- Uma xícara de chá branco
Lanche
- Uma mexerica
Almoço
- Salada de escarola e alface a vontade
- Uma berinjela recheada com frango desfiado
- Duas colheres de quinoa em grão
Lanche da Tarde
- Uma maçã
Jantar
- Duas fatias de tofu picado
- Um prato de salada de folhas verdes
- Três damascos
Ceia
- Duas amêndoas
O que achou de diferente nesta dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia
