Dieta Stirtfood Emagrece? – Como Funciona e Benefícios

A dieta stirtfood é uma novidade excelente em especial nessa época da páscoa que estamos se aproximando. Porém, um dos benefícios é que emagrece sem ter de abrir mão de algumas guloseimas, será que realmente funciona? Observe o que dizem os especialistas e que outros benefícios pode ser usufruídos!

Algumas características são similares em praticamente todas as dietas, que são indicadas pelos nutricionistas para que realmente alcance os efeitos positivos tão aguardados a um bom tempo. Entre eles envolvem ingerir todo tipo de liquido saudáveis, como suco, smoothie e em especial água mineral para eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo, retirar opções que são altamente calóricas tanto no meio tempo em que está sendo seguida, como ingerir frutas a vontade em qualquer horário do dia e muitos outros que levaríamos horas e horas para mencionar todos. Porém, já imaginou uma que houvesse como único plano de alimentação que incentiva de modo ativo chocolate e vinho? Talvez ache isso um absurdo, mas essa é justamente o foco da chamada stirtfood que está substituindo a Paleo e Dukan que já mencionamos em post’s anteriores como tem de ser feito, mas uma certeza poderá ter que emagrece a todos que a seguem corretamente mesmo tendo essa particularidade. Veja como funciona para que faça as devidas mudanças em sua rotina alimentar a partir de hoje!

Como Funciona a Dieta Stirtfood

Na Europa e nos Estados Unidos já se tornou uma febre, mas ainda não é muito popular em nosso país, que está sendo analisada por especialistas da área. A proposta é não ter que passar fome para eliminar as calorias a mais, nem ficar com peso na consciência pelos que são consumidos a mais. Os alimentos mais poderosos estão no topo do cardápio visto que são estes que vão acelerar o metabolismo e melhorar a saúde, de modo que entra em ação a proteína sirtuína que protege o corpo de inflamações e intensifica o funcionamento do organismo.

Além disso, é importante ressaltar que embora esteja liberado comer chocolate que é uma das opções que não pode faltar no dia a dia de alguns e poder tomar vinho, não significa que deva exagerar. São dividida em três fases, ao qual a primeira é mais rígida e dura três dias, neste meio tempo são consumidas apenas 1.000 calorias por dia, ao qual duas refeições tem de ser bem concentradas. Na segunda são 14 dias com três alimentações diárias e sempre tendo suco em todas elas. Por último, passa a aumentar gradativamente sempre priorizando a sirtuína nos alimentos.

Cardápio da Dieta Stirtfood

Café da Manhã

• Um copo de suco verde
• Uma omelete stirtfood que contem bacon, salsa e chicória

Lanche

• Duas nozes

Almoço

• Bacalhau cozido
• Salada waldorf com cebola vermelha, nozes, maçã e aipo

Lanche

• Um iogurte grego

Jantar

• Filé de salmão com chicória
• Guisado de feijão toscano

Benefícios da Dieta Stirtfood

Em apenas uma semana é possível perder cerca de 3,2kg ao qual no final do mês serão 12kg a menos, que não se pode negar que gera grande alegria para os que realizam essa faceta. Pelo fato de que a disposição para todas as atividades aumenta consideravelmente, em especial as que estão relacionadas aos bons hábitos. O componente que mencionamos que é a prioridade a se levar em conta, acelera o metabolismo que é um dos principais processos para queimar as calorias.

Bem como, aumenta a ingestão de alimentos como a maçã e couve que é com certeza uma forma saudável de eliminar os quilinhos a mais. Não terá que se preocupar com o aparecimento de alguns problemas de saúde, como colesterol ruim, hipertensão, problemas cardio vasculares e outros mais que notará ao longo do tempo.

Que dieta procura seguir? Deixe seu comentário. Agradecemos  a visita e até breve!

Autora: Amélia