Dieta Taoísta Que Emagrece Até 3Kg – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

A dieta taoísta tem sido indicada por profissionais da área e sentirá que emagrece cerca de 3Kg. Veja como funciona para que possa seguir o cardápio e usufruir de mais benefícios.

Para os que anseiam emagrecer de maneira rápida podem ter grandes aliados que vão desde a mudança na sua alimentação á práticas de exercícios físicos que tem sido tão eficaz quanto e por queimar as calorias de forma acelerada, os resultados são vistos já no principio. Uma grande ajuda é por meio de dieta que existem inúmeras criadas por famosos, profissionais da área ou até mesmo por pessoas que apenas desejavam diminuir as medidas e baseadas nas dicas de especialistas, conseguiram ter os efeitos esperados. A chamada taoísta que ainda é desconhecida para muitas pessoas, tem justamente essa finalidade e embora não tenha sido criada nacionalmente, já faz parte da rotina de muitas pessoas em diferentes países, inclusive no Brasil. Confira como funciona para que comece a seguir corretamente e sentirá que emagrece até 3kg que é um dos vários benefícios que verá.

Como Funciona Dieta Taoísta Que Emagrece Até 3Kg

Baseada na filosofia oriental conforme o nome já diz, seu fundador foi Lao Tzu no século VI a.C e mesmo tendo se passado anos e anos, ainda é tão benéfica quanto nos tempos antigos. A medicina tradicional chinesa está diretamente ligada a ela, foi observado que alguns elementos da natureza estão diretamente ligados com a perca de peso, por isso respeitar as leis da natureza é importante. Sendo elas cinco principais que inclui o doce que é a terra, picante sendo o metal, azedo é a madeira, o fogo se refere ao amargo e por último o salgado que é a água.

Ao combinar a comida que será consumida, é importante que esteja de acordo com o período do ano e clima da natureza para não sofrer com a digestão. Inverno a preferência deve ser para os mais quentes, carnes vermelhas, legumes, nozes e cereais. Primavera ao brotos e vegetais verdes facilitam a digestão, no outono as frutas e verduras cruas e por fim no verão legumes, frutas e cereais e evitar bebidas frias mesmo que pareça propicio.

Cardápio da Dieta Taoísta Que Emagrece Até 3Kg

Café da Manhã

• Uma xícara de chá sem açúcar
• Duas fatias de pão integral
• Uma banana

Lanche

• Um copo de morangos

Almoço

• Um peito de frango mal cozido
• Uma porção de legumes no vapor
• Duas colheres de arroz integral

Lanche

• Um copo de suco natural

Jantar

• Uma porção de camarões refogados
• Uma porção de brócolis refogados
• Uma xícara de chá matchá

Benefícios da Dieta Taoísta Que Emagrece Até 3Kg

Os benefícios são inúmeros sendo o primeiro a ter uma alimentação balanceada e a grande maioria contem pouco teor calórico e não terá mais opções gordurosas que afetam diretamente a saúde, ocasionando problemas como colesterol, problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão e outros mais. Não estando mais acima do peso, não terá vergonha de comparecer as ocasiões especiais e poderá usar aquelas roupas justinhas que tanto gosta.

Bem como ter mais disposição para as atividades diárias, sejam elas relacionadas aos bons hábitos como exercícios ou serviço secular e estudos, gerando mais produtividade de agora em diante. Por fim o aumento considerável da auto-estima que é essencial para se sentir bem consigo mesmo e ter uma vida mais satisfatória em todos os quesitos da sua vida.

Qual a base da sua dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!