Maçã Verde Emagrece – Benefícios Como Consumir na Dieta

O que nós mulheres não fazemos para emagrecer? Se você já tentou de tudo e ainda não consegui emagrecer nós temos uma novidade que tenho certeza que vai te animar a voltar a correr atrás do prejuízo, de acordo com os anos passando você foi engordando e achava que podia parar de comer quando bem entendesse, porém o tempo passou e agora você está gordinha e desejando muito emagrecer, como somos amigas vou te dar uma imensa dica de como controlar essa louca fúria que vem na sua barriga e faz você comer mais do que necessita. Não se preocupe a maça verde ajuda a perder cerca de 2 quilos por semana, abaixo nós vamos te mostrar maneira correta de inserir ela na nossa rotina e emagrecer com sucesso. Vamos trazer de volta sua autoestima e segurança, quando estamos acima do peso achamos que todos estão nos criticando por isso, até tentamos adivinhar seus pensamentos, chega de neura, emagrecer é possível e vamos pedir demissão dessa vida de vidente. Confira!

   Maça Verde Emagrece

Essa é uma dieta que foi desenvolvida por uma nutricionista americana, ela permite que consumimos menos 200 em cada refeição é perfeita para quem deseja muito emagrecer mais tem medo de passar fome. Quantos quilos você precisa emagrecer? Com essa dieta você emagrece cerca de 2 quilos por semana, calcule agora quanto tempo você vai precisar para conseguir o peso ideal, pela fruta ser rica em fibras ela oferece inúmeras vantagens a nossa saúde além de emagrecimento absoluto. Veja no vídeo abaixo como funciona a dieta da maça verde. Confira!

https://www.youtube.com/watch?v=qwxOxByzn4w

Benefícios  Maçã Verde Emagrece

Regula a taxa de açúcar no sangue. Tem menos de 80 calorias em cada uma. Oferece saciedade quando comida antes das refeições. Nosso corpo precisa de 4.7000 miligramas de potássio por dia a maça oferece cerca de 120 miligramas. Elimina as bactérias da boca pela produção de saliva. Ela é rica em vitamina C. fonte de proteínas e minerais. Reduz o colesterol. Diminui o risco de pressão alta. Protege seu coração das doenças cardíacas. Mantem os dentes mais limpos e saudáveis. Ajuda na perda de gordura.

Como Consumir

O ideal para consumir é uma maça antes de cada refeição balanceada, como ela nos oferece a sensação de saciedade, não conseguimos comer mais do que o necessário. Por isso indicamos que siga o cardápio a seguir. Confira!

Café da manhã

• 1 xicara de chá verde ou uma barra cereal
• 1 maçã

Almoço

• 1 maçã
• 4 colheres de arroz integral
• 1 peixe grelhado
• Salada

Café da Tarde

• 1 iogurte natural
• 1 fatia de pão integral com geleia

Jantar

• 1 maça
• 1 prato de salada
• 1 bife grelhado ou frango

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